Помощь при переедании у детей: как лечить ребенка после нарушения пищевого поведения? - Doctor-Lurye.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Помощь при переедании у детей: как лечить ребенка после нарушения пищевого поведения?

Как помочь ребенку при переедании

Здравствуйте, уважаемые читатели. В данной статье мы рассмотрим такое явление, как переедание у детей. Вы узнаете, по каким причинам оно может возникать. Вам станет известно, какие проявления способны указывать на то, что малыш злоупотребил едой. Выясните, как необходимо действовать в подобной ситуации, чтобы облегчить состояние ребенка.

Возможные причины

Необходимо понимать, что причин, побуждающих ребенка к перееданию, может быть множество. Всех их разделяют на две основные группы: психологические и физиологические факторы.

  1. Среди психологических различают:
  • неуверенность в себе;
  • наличие отрицательных эмоций;
  • чувство одиночества — когда родители практически не уделяют своего внимания малышу;
  • недовольство своим телом (отмечается у подростков, которые считают себя слишком худыми);
  • наличие депрессии.

Когда имеют место какие-либо проблемы, ребенок пытается их заесть. Подобное явление, как бессознательный способ противостояния навалившимся жизненным трудностям, отмечается и у взрослых.

  1. Среди физиологических причин выделяют:
  • низкий уровень серотонина в крови (гормона, отвечающего за насыщение) — малыш ест и не понимает, что его желудок уже наполнен, потому что чувство голода сохраняется;
  • наличие пищевой зависимости, например, от сладкого, провоцирует чувство постоянного голода;
  • также может иметь место ситуация, когда еда, в силу каких-то анатомических или физиологических особенностей организма карапуза, дольше обычного поступает в желудок. Из-за этого чувство насыщения приходит гораздо позже, и малыш не может вовремя остановиться.

Кроме этого, могут отмечаться и другие провоцирующие факторы, которые гораздо чаще, чем вышеизложенные причины, приводят к перееданию у детей:

  • перекормить могут родители грудничка, когда начинают вводить ему прикорм — неправильно рассчитывая порцию, дают больше положенного;
  • перекармливает мама, которой не нравится, что карапуз съел «недостаточно», пытается накормить ребенка против его воли;
  • малыши нередко переедают на каких-то семейных мероприятиях и праздниках, когда столы ломятся от всевозможных блюд. У детей разбегаются глаза, они просто не могут остановиться, хотят все попробовать.

Характерные проявления

У ребенка, который переел, могут присутствовать следующие симптомы:

  • малыш ощущает неприятный привкус в ротовой полости;
  • ребенок жалуется на чувство тошноты, возможна рвота;
  • карапуза может мучать тяжесть в желудке;
  • ребенок может говорить, что у него болит живот;
  • у малыша появляется отрыжка, которая сопровождается привкусом отрыгнутой еды.

Вероятные последствия

Многих родителей интересует вопрос, может ли ребенка вырвать от переедания? Ответ на него положительный. Кроме такого последствия, могут присутствовать и другие, в том числе те, которые будут развиваться от длительного воздействия переедания на организм малыша.

Если переедание носит постоянный характер, ребенок регулярно ест больше положенного, то у него возникают такие последствия хронического переедания:

  • проблемы с кожей;
  • возникновение метеоризма;
  • развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • проблемы со сном, особенно если ребенок переедает во второй половине дня;
  • возникновение плохого запаха со рта, который не удается убрать никаким способом;
  • рост массы тела, который со временем приводит к ожирению.

Оказание помощи

Если ваш ребенок уже переел, можете оказать ему следующую помощь.

  1. Снимите с области живота лишнюю одежду. Необходимо понимать, что, например, резинка на штанах будет вызывать чувство дискомфорта.
  2. С учетом возраста ребенка можно предложить ему Фестал или Мезим, препараты, которые ускоряют пищеварение, и облегчают ощущения в животе.

  1. Маленьким деткам можно погладить живот, совершая круговые движения по часовой стрелке. Таким образом, мама сможет восстановить перистальтику кишечника.
  2. Если малыша тошнит, можно дать ему попить отвар ромашки.
  3. Если ребенок вырвал, рекомендуется отпаивать его Регидроном. Поить часто, но маленькими порциями. Данное средство способствует восстановлению водно-солевого баланса в организме.

  1. Когда у ребенка появиться чувство голода, не спешите давать ему привычные блюда. Лучше предложить свежесушеный хлеб, травяной чай, печеное яблоко. В качестве основного приема пищи — картофельный суп или овсяную кашу. После переедания рекомендуется больше поить, чем кормить.
  2. Если ваш малыш испытывает психологические проблемы, приводящие к регулярному злоупотреблению пищей, обратитесь к детскому психологу. Если сами осознаете, что причина в том, что слишком мало времени ему уделяете, измените свое поведение.
  3. Если не знаете, что провоцирует приступы переедания у карапуза, но подозреваете сбои в организме, обязательно обратитесь к педиатру.

Меры предосторожности

  1. Важно, чтоб у малыша был правильный режим питания, приемы пищи должны быть регулярными, желательно в одно и то же время, рацион — сбалансированным.
  2. Старайтесь следить за тем, чтоб ребенок не ел перед телевизором или во время игры за компьютером. Необходимо понимать, что в такие моменты малыш может вообще не замечать, что употребляет какую-то пищу, соответственно чувство сытости не возникнет, карапуз будет просить добавки, желудок будет переполняться.
  3. Необходимо понимать, что ребенок растет в семье, смотрит на свое близкое окружение. И, если родители или брат, сестра, сами постоянно передают, они падают неправильный пример. В такой ситуации, в первую очередь, нужно обращать внимание на себя и детей постарше, контролировать пищевое поведение всех членов семьи. И только после этого что-то требовать от ребенка, который имеет явные проблемы с перееданием.

Теперь вы знаете, что дать ребенку, если он переел, как именно ему помочь. Помните о том, что регулярные переедания приводят к ожирению, которое за собой ведет развитие других проблем, оказывающих негативные последствия на организм ребенка. Предупреждайте вероятность случаев переедания.

Пищевые расстройства у детей

Дети часто капризны и переборчивы в еде, а воплощение их вкусовых пристрастий в реальность влияет на формирование пищевых привычек, рацион и, конечно, пищеварительную систему.

Часто ребенок просит не то, что полезно, а то, что вкусно. Согласитесь, вряд ли можно встретить ребенка, который будет есть суп вместо сладкого.

Игнорирование здорового и сбалансированного питания приводит к пищевым расстройствам у детей. Малыши могут мало или много кушать, злоупотреблять углеводными продуктами, сочетать в еде несочетаемые продукты. Например, молоко с кислыми фруктами, курицу с жареным картофелем. В результате это может вызывать различные нарушения пищеварения: анорексию, булимию, орторексию, тошноту, рвоту, компульсивное переедание.

Симптомы пищевых расстройств

Пищевые расстройства у детей могут возникать по разным причинам, основной из которых является несбалансированное питание. Если ребенок начинает мало есть или его порции становятся слишком большими, нужно обратить на это внимание и посетить детского врача-гастроэнтеролога. После ряда проведенных исследований врач сделает вывод о достаточном или недостаточном питании ребенка с учетом его возрастных особенностей.

Недостаточный или чрезмерный аппетит пагубно сказывается на работе пищеварительной системы. Это провоцирует нарушения работы не только внутренних органов (желудка, печени, кишечника, желчного пузыря, а также селезенки), но и влияет на репродуктивную систему (провоцирует гормональный сбой, нарушения функций половой системы). Только врач может подобрать комплексную программу лечения, чтобы предотвратить появление осложнений из-за сбоев в работе желудочно-кишечного тракта.

К основным симптомам пищевых расстройств относят:

  • раздражительность, агрессивность, ухудшение настроения, когда дело касается приема пищи или разговоров о еде;
  • неконтролируемое чувство голода или аппетита;
  • повышенное газообразование (метеоризм), вздутие живота,частая изжога;
  • рвота, тошнота, спазмы желудка, кишечные колики.

Анорексия у детей

Анорексия, как правило, возникает в силу формирования у ребенка отрицательного отношения к еде. Например, по причине развития:

  • заболеваний органов пищеварения (язвы желудка, воспаления кишечника, глистной инвазии);
  • болезней полости рта (например, стоматита);
  • интоксикации организма, аллергии.

Также болезнь может появиться вследствие действия разных психогенных факторов (неправильного режима питания, неблагоприятной обстановки в семье). В частности, все мы помним, как в детстве родители заставляли нас кушать и как, порой, мы этого не хотели. Строгие правила в семье тоже могут стать причиной анорексии. Отказом от еды младший член семьи может выражать протест установленным правилам.

На самом деле, понять суть происходящего невозможно без участия лечащего врача. Самолечение или насильно установленные приемы пищи могут негативно влиять на детскую психику. Это лишь усугубит ситуацию и приведет к появлению сопутствующих болезней как соматических, так и психических.

К симптомам анорексии относят появление проблем с кожей, ломкость волос и ногтей, диагностируют проблемы с пищеварением (вздутие живота, повышенное газообразование). Также наблюдаются нарушения сна, головокружения и обмороки.

Клинические проявления анорексического состояния могут быть представлены видами:

  • дистимическим — проявление неудовлетворения процессом приема пищи, наблюдаются капризы и рыдания, категорические отказы от завтрака, обеда, ужина или перекуса вплоть до истерического поведения;
  • регургитационным — беспричинные срыгивания во время кормления при отсутствии патологий желудочно-кишечного тракта, хронических заболеваний.

Также различают активный и пассивный отказы от еды. Первый характеризуется ярким проявлением отказа от еды (ребенок выплевывает еду, отворачивается от тарелки, не сидит на месте, переворачивает посуду и мебель). Второй проявляется как частичная или полная переборчивость в еде, отказ от употребления некоторых продуктов, открытое нежелание пережевывать или глотать приготовленную пищу.

Длительное развитие анорексии приводит к значительному снижению веса, вызывает проблемы с обменом веществ, работой пищеварительного тракта. Наблюдается ухудшение самочувствия ребенка (усталость, вялость, снижение концентрации внимания и работоспособности).

Читайте также:  Обследование при планировании беременности: какие врачи необходимы и как готовиться к сдаче анализов

Лечение должно проходить только под руководством гастроэнтеролога: подбирается программа постепенного набора веса, показана медикаментозная терапия, витаминотерапия. В отдельных случаях нужна консультация психолога (психотерапевта).

Игнорирование анорексии может привести к остеопорозу, обморокам, язвам желудка, кишечника или двенадцатиперстной кишки.

Булимия у ребенка

Булимия чаще всего развивается на фоне анорексии и представляет собой постоянное желание утолить голод. Ребенку все время хочется есть, что приводит к перееданию, после которого нередко возникает чувство вины за съеденное. В результате ребенок может самостоятельно вызывать рвоту или употреблять слабительные препараты. Со временем формируется страх перед ожирением.

Отличить эту патологию от анорексии может только врач. При обоих состояниях наблюдаются похожие симптомы. Часто близкие не распознают проснувшееся желание вечного голода, списывая его на детскую гиперактивность. Однако распознать нарушение питания можно по признаку употребления большого количества еды за один раз с одновременным отсутствием набора веса.

Как правило, у детей часто появляется желание есть в одиночестве (чтобы скрыть количество потребляемого и не подвергаться осуждения со стороны сверстников, родителей). Булимию сопровождают выпадение зубов, болезни ротовой полости, авитаминоз, психические нарушения, патологии сердца и пищевода.

Проводить лечение заболевания должен врач по аналогии с лечением анорексии. Иногда ребенку требуется психологическая помощь.

Орторексия

Желание правильно питаться может постепенно перерастать в навязчивую идею, что провоцирует возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Те, кто страдает орторексией могут длительный период не употреблять мясо или кисломолочные продукты. Такая своеобразная диета в скором времени приводит к нехватке минералов и питательных веществ в организме. Это грозит появлением серьезных заболеваний, ведь детский организм еще формируется. Под удар попадает опорно-двигательный аппарат, нервная и сердечно-сосудистая системы, наблюдаются нарушения гормонального фона.

Если ребенок или его родители одержимы здоровым питанием, необходимо подбирать меню с участием гастроэнтеролога. Это поможет найти оптимальный баланс полезных веществ в суточной норме для полноценного формирования всех органов и систем.

Компульсивное переедание

Неконтролируемое потребление еды, невзирая на чувство насыщения, называют компульсивным перееданием. Оно может возникать у тех, кто страдает анорексией или булимией. К его признакам относят ситуации, когда дети едят:

  • слишком быстро;
  • до чувства переедания;
  • всегда (независимо от того голодны они или нет);
  • чаще в одиночестве, чтобы скрыть количество потребляемой пищи.

Расстройство питания может носить периодический или постоянный характер, но в обоих случаях требует врачебного внимания. Часто наблюдаются ситуации, когда ребенок может заедать переполняющие его эмоции (скуку, грусть или радость).

Причины развития компульсивного переедания у детей могут быть разными: психологические, социальные, культурные. Для борьбы с ним детям требуется корректно составленный режим питания, соблюдение регулярности приемов пищи, ведение здорового образа жизни.

Американские ученые в ходе исследования темы переедания сделали вывод о том, что на его фоне отмечается высокий уровень суицидальных случаев, повышается риск заболеваемости депрессивными расстройствами. С возрастом недолеченная патология может угрожать развитием сахарного диабета, неустойчивым поведением, невозможностью социальной реализации, развитием комплексов.

Извращенный аппетит

Нездоровую тягу к несъедобным веществам называют извращенным аппетитом. Такой диагноз может быть установлен детям от года, когда ребенок может начать есть бумагу, уголь, землю или насекомых. Иногда малыши подбирают окурки от сигарет, проглатывают металлические предметы.

Даже если это единичный случай, ребенка нужно показать врачу. Это поможет своевременно ликвидировать последствия случившегося для детского организма. Например, поедание волос может блокировать работу кишечника, а комки земли — инфицировать внутренние органы из-за наличия в них болезнетворных бактерий. А еще съеденное может быть токсичным и вызвать отравление: повышение температуры тела, тошноту, рвоту, дрожь и ломоту в теле.

Извращенный аппетит может развиваться у детей, у которых диагностированы:

  • психические заболевания;
  • стрессы, связанные с напряженной обстановкой в семье, адаптацией к новому окружению из-за переезда в другой город.

Порой медики связывают развитие извращенного аппетита с нехваткой в детском организме витаминов и минеральных веществ. Во всех случаях это расстройство питания нужно лечить. Без проведенной диагностики нельзя установить причину происходящего. Как свидетельствует практика, в некоторых случаях происходящее может быть вызвано даже недостатком в пищевом рационе определенных химических элементов (цинка, железа) и привести к развитию опасных заболеваний (в частности, к анемии).

Лечение нарушений пищевого поведения у детей

Нарушения пищевого поведения у детей успешно лечат в медицинских центрах “ОН Клиник”. Врачи-гастроэнтерологи ставят диагноз после проведения ряда исследований (анализа крови и мочи, УЗИ брюшной полости). После подтверждения диагноза во всех случаях терапия предполагает участие родителей и при необходимости других медицинских специалистов.

Своевременное реагирование на проблему сохранит здоровье ребенка, поможет быстро преодолеть то или иное расстройство пищеварения и вернуться к полноценной жизни. Записаться на прием можно по телефону или при помощи формы записи на прием к врачу в медицинский центр вашего города.

Пищевое расстройство у ребенка

Привередливость или пищевое расстройство?

Через стадию привередливости в том или ином возрасте проходят многие дети. То они не хотят пробовать что-то новое, то отказываются от некогда любимой пищи, то вообще не хотят ничего есть, воротя нос от тарелки и сводя родителей с ума. Это нормально и это не длится долго. И хотя те или иные пищевые пристрастия или отвращение к какому-то продукту могут оставаться еще долго, большинство детей перерастает привередливость к 6-летнему возрасту. Большинство, но не все.

Матвей был одним из таких детей, чья разборчивость в еде так и не прекратилась. Более того, с годами она становилась еще экстремальнее. На самом деле легче перечислить то, что он соглашался есть, чем то, от чего он отказывался, ведь ел он всего только пять блюд. «В три года, — говорит мать Матвея, — он ел только оладьи со сгущенкой, картофельное пюре, треску, черный хлеб и пил какао. Он не соглашался ни на какие фрукты, ни на какие каши, ни на какие овощи, кроме картошки, и ни на какие другие способы приготовления. Например, жареную картошку он не ел, как не ел сгущенку отдельно от оладий. Конечно, мы жаловались педиатрам. Но те либо считали, что мы его разбаловали, и запрещали кормить его любимой едой, либо уверяли, что это нормально для его возраста и что он сам поест, если проголодается.»

Мантру «Ребенок не уморит себя голодом» очень любят повторять все педиатры несчастным родителям маленьких приверед. А вот Матвею уморить себя голодом почти удалось. Когда родители по совету педиатров стали ограничивать его в любимой еде, то Матвей практически ничего не ел целую неделю, и к ее концу он был настолько без сил, что все время лежал не вставая. Это классический случай пищевого расстройства, о котором большинство людей даже не слышали, но которое реально существует и называется уклонительным/ограничительным расстройством приема пищи (avoidant/restrictive food intake disorder (ARFID)).

ARFID еще мало изучен, но эксперты предупреждают, что это экстремально ограничительное пищевое расстройство может привести к серьезным проблемам со здоровьем, если ребенка вовремя не лечить. В 2013 г уклонительно-ограничительное пищевое расстройство было официально добавлено к перечню заболеваний в новой редакции Руководства по диагностике и статистике психических расстройств (США). Поскольку расстройство официально признано относительно недавно, лишь небольшое количество педиатров принимает его в расчет и еще меньшее количество умеет его правильно лечить. Между тем, проблема не так надуманна, как может показаться.

Потенциальные последствия уклонительно-ограничительного расстройства

Один из симптомов уклонительно-ограничительного расстройства — постоянный стресс ребенка от упоминания еды. В окружении этих детей слишком многое вращается так или иначе вокруг еды. Настолько, что любое упоминание о еде начинает доставлять им беспокойство, причинять стресс и препятствовать их социальной жизни. Они начинают меньше общаться, поскольку не могут запросто пойти с друзьями в школьную столовую, в кафе, на день рождения, на вечеринку, да и просто пообщаться без того, чтобы не возникла тема питания. Таким образом, пищевое расстройство тормозит социальные навыки ребенка.

Еще один классический признак этого расстройства — чрезвычайная ограниченность рациона. Он представляет собой постоянно повторяющийся набор из 20-30 или менее продуктов, категорический отказ пробовать хоть что-то новое, вплоть до страха перед новой едой. Многие родители воспринимают это лишь как особенность характера ребенка, безобидную привередливость или даже зачатки гурманства, но проблема в том, что со временем из этого и без того ограничительного списка начинает отпадать все больше продуктов. Известно много случаев, когда с ростом ребенка этот список постепенно сужался до десяти и менее «пунктов».

Физические проблемы со здоровьем обязательно следуют за психологическими. Даже если ребенок не выглядит истощенным или обладает лишним весом, он все равно страдает от недостаточности питания. Симптомами такого недоедания бывают: быстрая утомляемость, головокружения, чувствительность к перепаду температур и экстремальным температурам (например, так называемая мерзлявость), головные боли, онемение конечностей, рандомные боли непонятного происхождения. Часто у таких детей из-за дефицита витаминов минералов и питательных веществ развивается анемия, остеопороз, недостаточность мышечной массы, начинаются проблемы с сердцем и сосудами.

Читайте также:  Сорок вторая неделя беременности: изменения в организме мамы и малыша

В чем причина появления уклонительно-ограничительного расстройства?

В отличие от других пищевых расстройств ARFID не имеет никакой связи с телесным образом или желанием похудеть. Часто в его основе лежит какая-либо травмирующая ситуация из раннего детства, связанная с едой. Например, страх подавиться, если уже был похожий опыт. Страх смерти от отравления, если за каким-либо приемом пищи следовало несварение желудка. Или даже пребывание в кювете для недоношенных, со всеми этими трубками, вставленными в нос и рот. На подсознательном уровне психика отвергает любую еду, которая так или иначе не кажется абсолютно безопасной. Страх смерти оказывается сильнее страха голода.

Поддается ли ARFID лечению?

К счастью, несмотря на экстремальности проявления уклонительно-ограничительное расстройство вполне поддается терапии. Проблема лишь найти врача, который отнесся бы с должной серьезностью к этому расстройству.

Поскольку в основе лежит травма, то подходить к терапии нужно с осторожностью. То, что работает для булимии, анорексии и компульсивного переедания, может быть бесполезно и вредно для уклонительно-ограничительного расстройства. Если перегнуть палку и форсировать события, то можно усугубить имеющиеся страхи и даже запустить цепь новых симптомов, создавая своего рода порочный круг.

Вместе с тем, при должном подходе ARFID легко преодолим. Особенно успешна терапия у подростков, которые наиболее мотивированы преодолеть расстройство, препятствующее их полноценному общению со сверстниками. В этом тоже кардинальное отличие ARFID от других пищевых расстройств, при которых подростки — самый трудный контингент для терапии.

Что делать родителям при подозрении на уклонительно-ограничительное расстройство?

Бесполезно и даже вредно вызывать у ребенка чувство вины или стыда, чтобы заставить его есть больше или пробовать новые блюда. Если ваш ребенок — привереда, не говорите, как много он упускает или как огорчительно то, что он не ест то же, что и все. Скорее всего, он и сам уже принимает сложившуюся ситуацию близко к сердцу и на подсознательном уровне чувствует в ней свою вину. Тогда как родители склонны акцентировать аспект физического здоровья пищевой привередливости, психологические ее последствия часто упускаются из виду. Между тем, постоянная озабоченность едой может перерасти в настоящую манию, если психологический стресс самого ребенка не принимается во внимание.

И хотя без помощи профессиональных диетологов в особо запущенных случаях привередливости справиться трудно, большая доля успеха зависит от самих родителей. От их деликатности, ненавязчивости и умения вовремя распознать проблему. В конце концов, кто как не они может понять своего ребенка. Главное — не спешить и не опускать руки.

А что же Матвей? Сейчас, в 13 лет, он благодарен свой матери за то, что она вовремя приняла меры и нашла детского психолога, который с пониманием отнесся к проблеме. Сам он почти не помнит то время, когда питался одними только оладьями. Да, он по-прежнему их любит, но ест далеко не каждый день и даже не каждую неделю. Ведь в жизни есть еще столько вкусных вещей!

Переедание у детей и подростков

Объясняя и мотивируя пользу здорового питания, вы прививаете ребенку очень важный навык на всю оставшуюся жизнь. Причем ваши наставления и участие важны даже для подростков, которые уже могут самостоятельно готовить еду и планировать действия.

Такое ощущение, что мой ребенок ест постоянно. Это нормально?

Это зависит от ряда обстоятельств, поскольку развитие детей и подростков разбито на определенные повторяющиеся этапы. К примеру, они могут усиленно есть и быстро набирать немного лишнего веса непосредственно перед очередным этапом «вытягивания» в высоту. Но такой тип набора веса обычно является краткосрочным, потому что ребенок продолжает расти.

В то же время, у детей и подростков переедание может иметь также и систематический характер, являясь симптомом нарушений или расстройств, таких как эмоциональное и компульсивное переедание.

Что такое эмоциональное переедание?

Эмоциональное переедание – это употребление пищи для достижения состояния комфорта, от нечего делать, или же в ответ на определенные стрессовые состояния, но в любом случае не для пополнения организма питательными веществами или в виду состояния голода. То есть, прием пищи в данном случае не связан с выполнением главной задачи этого процесса, поскольку организм ребенка в момент употребления еды, на самом деле, в ней не нуждается. Со временем регулярный приток дополнительных калорий может обусловить лишний вес или даже ожирение. Кстати, в этом состоянии у ребенка могут появиться еще и психологические проблемы в виде чувства вины или стеснения.

Если вы заметили у своего ребенка признаки эмоционального переедания, просто поговорите с ним о беспокоящих его моментах или опасениях. Помогите выработать более эффективную и здоровую реакцию на возникающие проблемы, к примеру, заняться поиском решения.

Что такое компульсивное переедание?

Как правило, нарушения пищевого поведения возникают у людей в подростковом или старшем юношеском возрасте. Компульсивным называется такая форма переедания, при которой человек регулярно (более 3 раз в неделю) употребляет большой объем пищи в течение короткого промежутка времени. Зачастую страдающие компульсивным перееданием люди сами стесняются объемов поглощаемой ими еды, из-за чего могут даже прятать продукты. Такие люди безуспешно пытаются сесть на диету и часто обещают раз и навсегда прекратить переедание. На самом же деле, они просто не в состоянии контролировать собственное стремление к поглощению большого количества пищи и в результате набирают лишний вес или сталкиваются с ожирением.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает нарушением пищевого поведения, тщательно проследите за симптомами и поговорите с врачом. Он сможет дать объективную оценку состоянию проблемы и порекомендует оптимальный вариант решения.

Каковы риски переедания?

Первым и главным риском переедания является набор лишнего веса. В свою очередь, страдающие ожирением дети по мере взросления могут столкнуться со следующими проблемами со здоровьем:

Компульсивное переедание также является одним из распространенных симптомов депрессии и может привести к желудочным нарушениям.

Как помочь ребенку справиться с нарушениями пищевого поведения?

Объясняя и мотивируя пользу здорового питания, вы прививаете ребенку очень важный навык на всю оставшуюся жизнь. Причем ваши наставления и участие важны даже для подростков, которые уже могут самостоятельно готовить еду и планировать действия.

  • Будьте достойной ролевой моделью, питайтесь правильно и умеренно.
  • Если хотите перекусить, выбирайте здоровые варианты вроде фруктов (яблоки, бананы) или овощей (морковь, сельдерей)
  • Включайте в рацион маложирные белки, овощи и цельнозерновые злаки.
  • Давайте ребенку исключительно здоровую пищу. Как правило, дети не сразу готовы к принятию чего-то нового, но если вы будете настойчиво продолжать в каждом конкретном случае предлагать им здоровый вариант питания, существенно возрастает вероятность того, что в итоге они отдадут предпочтение именно ему.
  • Научите ребенка наиболее полезным вариантам школьных обедов.
  • Избегайте посещения фастфудов. Но если вы уже решили там поесть, отдавайте предпочтение максимально здоровым блюдам в меню.
  • Забудьте прививаемое всем нам с детства правило о необходимости съесть всю тарелку. Пусть ребенок встает из-за стола тогда, когда почувствует, что наелся.
  • Ни в коем случае не используйте пищу в качестве вознаграждения за выполненное задание, хорошее поведение и т.д. Вместо этого поощряйте ребенка веселыми семейными мероприятиями. То есть, в каждом конкретном случае предпочтите боулинг поеданию мороженого.

Преимущества физической активности

Физически активный образ жизни:

  • Помогает организму сжигать калории, а не хранить их в виде жировых отложений
  • Помогает поддерживать в пределах допустимого диапазона уровень сахара в крови. Это особенно актуально для детей, страдающих диабетом или входящих в соответствующую группу риска
  • Снижает кровяное давление и уровень холестерина
  • Укрепляет кости и мышцы
  • Добавляет сил и выносливости
  • Снижает уровень стресса и улучшает психологическое состояние и качество сна
  • Повышает самооценку, помогая детям выше оценивать собственную внешность
  • Предотвращает серьезные проблемы со здоровьем, связанные с лишним весом и ожирением.

Какой объем физической активности нужен ребенку?

Детям старше 2 лет нужен как минимум 1 час физической активности ежедневно. Но это не значит, что целый час ребенку нельзя присесть ни на секунду. Имеется в виду то, что за целый день суммарно ребенок должен «набегать» не менее часа.

Как можно стимулировать ребенка к физической активности?

Ограничьте время пребывания ребенка перед экраном до 2 часов в день, причем речь идет не только о просмотре телевизора или DVD, но и об интернете, видео-играх и использовании смартфона.

Помогите ребенку подобрать нравящиеся ему виды физической активности. К примеру, это могут быть командные виды спорта, танцы, игры на свежем воздухе или какая-то общественно-полезная деятельность.

Читайте также:  Первичный и вторичный перитонит у детей: причины и виды заболевания, клиническая картина и лекарственная терапия

Сделайте физическую активность неотъемлемой частью образа жизни вашей семьи. Устраивайте походы, вело-прогулки или совместные вылазки.

Нужно ли мне подобрать для ребенка диету?

Не нужно этого делать до разговора с врачом и его соответствующей рекомендации. Детям необходимо определенное количество калорий и питательных веществ для роста и развития.

Пищевые расстройства у детей

Дети часто капризны и переборчивы в еде, а воплощение их вкусовых пристрастий в реальность влияет на формирование пищевых привычек, рацион и, конечно, пищеварительную систему.

Часто ребенок просит не то, что полезно, а то, что вкусно. Согласитесь, вряд ли можно встретить ребенка, который будет есть суп вместо сладкого.

Игнорирование здорового и сбалансированного питания приводит к пищевым расстройствам у детей. Малыши могут мало или много кушать, злоупотреблять углеводными продуктами, сочетать в еде несочетаемые продукты. Например, молоко с кислыми фруктами, курицу с жареным картофелем. В результате это может вызывать различные нарушения пищеварения: анорексию, булимию, орторексию, тошноту, рвоту, компульсивное переедание.

Симптомы пищевых расстройств

Пищевые расстройства у детей могут возникать по разным причинам, основной из которых является несбалансированное питание. Если ребенок начинает мало есть или его порции становятся слишком большими, нужно обратить на это внимание и посетить детского врача-гастроэнтеролога. После ряда проведенных исследований врач сделает вывод о достаточном или недостаточном питании ребенка с учетом его возрастных особенностей.

Недостаточный или чрезмерный аппетит пагубно сказывается на работе пищеварительной системы. Это провоцирует нарушения работы не только внутренних органов (желудка, печени, кишечника, желчного пузыря, а также селезенки), но и влияет на репродуктивную систему (провоцирует гормональный сбой, нарушения функций половой системы). Только врач может подобрать комплексную программу лечения, чтобы предотвратить появление осложнений из-за сбоев в работе желудочно-кишечного тракта.

К основным симптомам пищевых расстройств относят:

  • раздражительность, агрессивность, ухудшение настроения, когда дело касается приема пищи или разговоров о еде;
  • неконтролируемое чувство голода или аппетита;
  • повышенное газообразование (метеоризм), вздутие живота,частая изжога;
  • рвота, тошнота, спазмы желудка, кишечные колики.

Анорексия у детей

Анорексия, как правило, возникает в силу формирования у ребенка отрицательного отношения к еде. Например, по причине развития:

  • заболеваний органов пищеварения (язвы желудка, воспаления кишечника, глистной инвазии);
  • болезней полости рта (например, стоматита);
  • интоксикации организма, аллергии.

Также болезнь может появиться вследствие действия разных психогенных факторов (неправильного режима питания, неблагоприятной обстановки в семье). В частности, все мы помним, как в детстве родители заставляли нас кушать и как, порой, мы этого не хотели. Строгие правила в семье тоже могут стать причиной анорексии. Отказом от еды младший член семьи может выражать протест установленным правилам.

На самом деле, понять суть происходящего невозможно без участия лечащего врача. Самолечение или насильно установленные приемы пищи могут негативно влиять на детскую психику. Это лишь усугубит ситуацию и приведет к появлению сопутствующих болезней как соматических, так и психических.

К симптомам анорексии относят появление проблем с кожей, ломкость волос и ногтей, диагностируют проблемы с пищеварением (вздутие живота, повышенное газообразование). Также наблюдаются нарушения сна, головокружения и обмороки.

Клинические проявления анорексического состояния могут быть представлены видами:

  • дистимическим — проявление неудовлетворения процессом приема пищи, наблюдаются капризы и рыдания, категорические отказы от завтрака, обеда, ужина или перекуса вплоть до истерического поведения;
  • регургитационным — беспричинные срыгивания во время кормления при отсутствии патологий желудочно-кишечного тракта, хронических заболеваний.

Также различают активный и пассивный отказы от еды. Первый характеризуется ярким проявлением отказа от еды (ребенок выплевывает еду, отворачивается от тарелки, не сидит на месте, переворачивает посуду и мебель). Второй проявляется как частичная или полная переборчивость в еде, отказ от употребления некоторых продуктов, открытое нежелание пережевывать или глотать приготовленную пищу.

Длительное развитие анорексии приводит к значительному снижению веса, вызывает проблемы с обменом веществ, работой пищеварительного тракта. Наблюдается ухудшение самочувствия ребенка (усталость, вялость, снижение концентрации внимания и работоспособности).

Лечение должно проходить только под руководством гастроэнтеролога: подбирается программа постепенного набора веса, показана медикаментозная терапия, витаминотерапия. В отдельных случаях нужна консультация психолога (психотерапевта).

Игнорирование анорексии может привести к остеопорозу, обморокам, язвам желудка, кишечника или двенадцатиперстной кишки.

Булимия у ребенка

Булимия чаще всего развивается на фоне анорексии и представляет собой постоянное желание утолить голод. Ребенку все время хочется есть, что приводит к перееданию, после которого нередко возникает чувство вины за съеденное. В результате ребенок может самостоятельно вызывать рвоту или употреблять слабительные препараты. Со временем формируется страх перед ожирением.

Отличить эту патологию от анорексии может только врач. При обоих состояниях наблюдаются похожие симптомы. Часто близкие не распознают проснувшееся желание вечного голода, списывая его на детскую гиперактивность. Однако распознать нарушение питания можно по признаку употребления большого количества еды за один раз с одновременным отсутствием набора веса.

Как правило, у детей часто появляется желание есть в одиночестве (чтобы скрыть количество потребляемого и не подвергаться осуждения со стороны сверстников, родителей). Булимию сопровождают выпадение зубов, болезни ротовой полости, авитаминоз, психические нарушения, патологии сердца и пищевода.

Проводить лечение заболевания должен врач по аналогии с лечением анорексии. Иногда ребенку требуется психологическая помощь.

Орторексия

Желание правильно питаться может постепенно перерастать в навязчивую идею, что провоцирует возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Те, кто страдает орторексией могут длительный период не употреблять мясо или кисломолочные продукты. Такая своеобразная диета в скором времени приводит к нехватке минералов и питательных веществ в организме. Это грозит появлением серьезных заболеваний, ведь детский организм еще формируется. Под удар попадает опорно-двигательный аппарат, нервная и сердечно-сосудистая системы, наблюдаются нарушения гормонального фона.

Если ребенок или его родители одержимы здоровым питанием, необходимо подбирать меню с участием гастроэнтеролога. Это поможет найти оптимальный баланс полезных веществ в суточной норме для полноценного формирования всех органов и систем.

Компульсивное переедание

Неконтролируемое потребление еды, невзирая на чувство насыщения, называют компульсивным перееданием. Оно может возникать у тех, кто страдает анорексией или булимией. К его признакам относят ситуации, когда дети едят:

  • слишком быстро;
  • до чувства переедания;
  • всегда (независимо от того голодны они или нет);
  • чаще в одиночестве, чтобы скрыть количество потребляемой пищи.

Расстройство питания может носить периодический или постоянный характер, но в обоих случаях требует врачебного внимания. Часто наблюдаются ситуации, когда ребенок может заедать переполняющие его эмоции (скуку, грусть или радость).

Причины развития компульсивного переедания у детей могут быть разными: психологические, социальные, культурные. Для борьбы с ним детям требуется корректно составленный режим питания, соблюдение регулярности приемов пищи, ведение здорового образа жизни.

Американские ученые в ходе исследования темы переедания сделали вывод о том, что на его фоне отмечается высокий уровень суицидальных случаев, повышается риск заболеваемости депрессивными расстройствами. С возрастом недолеченная патология может угрожать развитием сахарного диабета, неустойчивым поведением, невозможностью социальной реализации, развитием комплексов.

Извращенный аппетит

Нездоровую тягу к несъедобным веществам называют извращенным аппетитом. Такой диагноз может быть установлен детям от года, когда ребенок может начать есть бумагу, уголь, землю или насекомых. Иногда малыши подбирают окурки от сигарет, проглатывают металлические предметы.

Даже если это единичный случай, ребенка нужно показать врачу. Это поможет своевременно ликвидировать последствия случившегося для детского организма. Например, поедание волос может блокировать работу кишечника, а комки земли — инфицировать внутренние органы из-за наличия в них болезнетворных бактерий. А еще съеденное может быть токсичным и вызвать отравление: повышение температуры тела, тошноту, рвоту, дрожь и ломоту в теле.

Извращенный аппетит может развиваться у детей, у которых диагностированы:

  • психические заболевания;
  • стрессы, связанные с напряженной обстановкой в семье, адаптацией к новому окружению из-за переезда в другой город.

Порой медики связывают развитие извращенного аппетита с нехваткой в детском организме витаминов и минеральных веществ. Во всех случаях это расстройство питания нужно лечить. Без проведенной диагностики нельзя установить причину происходящего. Как свидетельствует практика, в некоторых случаях происходящее может быть вызвано даже недостатком в пищевом рационе определенных химических элементов (цинка, железа) и привести к развитию опасных заболеваний (в частности, к анемии).

Лечение нарушений пищевого поведения у детей

Нарушения пищевого поведения у детей успешно лечат в медицинских центрах “ОН Клиник”. Врачи-гастроэнтерологи ставят диагноз после проведения ряда исследований (анализа крови и мочи, УЗИ брюшной полости). После подтверждения диагноза во всех случаях терапия предполагает участие родителей и при необходимости других медицинских специалистов.

Своевременное реагирование на проблему сохранит здоровье ребенка, поможет быстро преодолеть то или иное расстройство пищеварения и вернуться к полноценной жизни. Записаться на прием можно по телефону или при помощи формы записи на прием к врачу в медицинский центр вашего города.

Ссылка на основную публикацию