Контролируем давление во время беременности: простые способы и методы профилактики - Doctor-Lurye.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Контролируем давление во время беременности: простые способы и методы профилактики

Контроль артериального давления во время беременности

Давление при беременности может, как повышаться, так и становиться ниже нормального значения. Чем опасно изменение давления у беременных? Как диагностировать отклонение от нормы? Что принимать при повышенном или пониженном давлении при беременности? подробные ответы на данные вопросы далее в статье.

Что такое артериальное давление

Артериальное давление – критерий оценки правильности функционирования кровеносной системы, а в частности кровеносных сосудов.

В перинатальный период достаточно часто отмечается изменение уровня данного показателя у женщин. Любое отклонение от общепринятых значений считается патологий и требует пристального врачебного контроля.

В зависимости от срока беременности женщина сталкивается либо с гипотонией – низким давлением в сосудах, либо гипертонией – высоким давлением.

При незначительных отклонениях от нормы достаточно приема лекарственных препаратов.

Если изменение давления проявляется сильно на протяжении некоторого времени, то беременную женщину госпитализируют.

Когда надо проводить измерения беременным

Будущая мама после постановки на учет в женскую консультацию должна регулярно посещать врача для контроля за течение беременности и общим состоянием организма.

На каждом приеме врач изменяет уровень артериального давления. Все полученные данные фиксируются в карте беременной.

Если в ходе обследования было диагностировано изменение артериального давления, врач сначала выясняет, не было ли для этого провоцирующих факторов.

Кровяное давление может увеличиться при сильной физической нагрузке перед приемом, психоэмоциональном напряжении.

Снижение показателя может произойти на фоне отсутствия питания перед визитом к врачу, недостаточным сном.

Такие случай изменения уровня давления считаются физиологическими и не требуют лечения.

Если высокое или низкое давление появилось без видимых причин или сохраняется на протяжении длительного времени, такие ситуации требуют дополнительного обследования.

Как правильно измерить

Для измерения уровня давления в кровеносных сосудах используется специальный прибор – тонометр.

С процедуры измерения давления начинается каждый плановый визит к врачу. Для получения достоверных результатов необходимо следовать следующей инструкции:

  • женщине необходимо сесть, положить согнутую в предплечье руку на стол;
  • манжетка тонометра закрепляется на уровне плеча;
  • если тонометр механический, то на локтевом сгибе устанавливается фонендоскоп;
  • накачивание давление в манжетке до 20 мм рт. ст. (в механических тонометрах это делается вручную при помощи груши);
  • медленное спускание воздуха из манжетки с сопутствующим прослушиванием сердечных тонов;
  • при появлении первого удара сердца отметить уровень верхнего (систолического) давления;
  • последний звуковой сигнал с ударами сердца – показатель нижнего (диастолического) давления.

Нормы и отклонения АД при беременности

Норма давления у беременных женщин может различаться в зависимости от срока. До 20 недели перинатального периода может наблюдаться незначительное снижение уровня кровяного давления в сосудах.

На более поздних сроках происходит обратный процесс – давление незначительно повышается.

С наступлением беременности в организме женщины начинается активная выработка гормона прогестерона. Он оказывает сосудорасширяющее действие. Как следствие, показатели артериального давления несколько снижаются.

Вторая половина беременности сопровождается увеличением количества циркулируемой крови. Это провоцирует увеличение нагрузки на сосуды и давление повышается.

Чем опасно изменение давления для мамы и плода

Высокой и низкое давление несет негативные последствия, как для будущей мамы, так и для развивающегося в утробе плода.

Последствия низкого уровня давления:

  • плацентарная недостаточность;
  • кислородное голодание у ребенка;
  • недостаток питательных веществ для плода;
  • внутриутробная задержка развития плода;
  • недостаточная родовая деятельность и сократительная активность матки;
  • сильные послеродовые кровотечения.
  • самопроизвольный выкидыш;
  • преждевременное начало родовой деятельности;
  • патологии плаценты при задержке развития у ребенка;
  • недостаточная функция плаценты;
  • гипоксия и недостаток питательных веществ для плода;
  • отслойка плаценты;
  • кровотечения.

Формы артериальной гипертонии

У беременных женщин может диагностироваться несколько форм высокого артериального давления:

  • хроническая артериальная гипертензия (увеличение показателей отмечалось еще до наступления беременности, а в период вынашивания ребенка негативные проявления усиливаются);
  • гестационная артериальная гипертензия (увеличение кровяного давления в сосудах произошло во 2 половине перинатального периода);
  • преэклампсия (высокое давление сопровождается появление белковых элементов в анализе мочи);
  • осложнение хронической гипертонии;
  • неклассифицированная форма (увеличение давления носит спонтанный характер).

Часто причиной давления 140 на 90 у беременных является именно состояние преэклампсии. Данный вид гипертонии очень опасен. Он несет угрозу жизни матери и ребенка.

При появлении симптомов характерных для высокого кровяного давления необходимо обратиться к врачу.

Как нормализовать давление

Лечение повышенного давления при беременности зависит от вида гипертонии, степени тяжести патологии и общего состояния организма будущей мамы.

В большинстве случаев врач назначает препараты от давления, разрешенные при беременности. К ним относятся:

Помимо медикаментозного лечения, будущим мамам с высоким давлением необходимо скорректировать свой образ жизни. Необходимо отказаться от тяжелой и жирной пищи, снизить потребление соли. Рекомендуется часто гулять и совершать посильные физические нагрузки.

Низкое давление, как правило, не требует специального лечения. В большинстве случаев оно нормализуется самостоятельно без постороннего вмешательства.

Беременность часто становится причиной изменения уровня давления в кровеносных сосудах. Оно может, как превышать показатели нормы, так и быть значительно ниже.

Наибольшую опасность таит именной высокий уровень давления.

Будущая мама должна вести здоровый образ жизни. Правильное питание, прогулки на свежем воздухе и физическая активность – лучшая профилактика изменения артериального давления.

Интересное видео: что нужно знать об артериальном давлении во время беременности

Повышенное давление при беременности: лечение и профилактика

Беременность часто сопровождается нагрузкой на сосуды и развитием артериальной гипертензии. Почему это происходит и как нормализовать повышенное давление у беременных?

Артериальная гипертония во время беременности – состояние, которое характеризуется двумя и более повторяющимися эпизодами повышения уровня артериального давления (АД) более 140/90 мм.рт.ст. Интервал между повторными измерениями должен составлять 3-4 часа.

Различают артериальную гипертензию, которая присутствовала до беременности и патологию, возникшую во время вынашивания плода.

Виды заболевания

Классификация артериальной гипертонии в период беременности
Хроническая гипертензияПервичная форма болезни, вторичная (симптоматическая) форма
Гестационная патология
Преэклампсия/эклампсия
Преэклампсия/эклампсия на фоне хронической гипертензии

Хроническую патологию в свою очередь разделяют:

  • Гипертоническую болезнь первичного типа (ГБ);
  • Вторичную гипертензию (симптоматическую).

Гипертоническая болезнь характеризуется повышенным уровнем артериального давления без какой-либо сопутствующей патологии органов и систем органов.

Симптоматическая артериальная гипертензия часто развивается на фоне поражения почек. Причиной также могут стать эндокринная патология (синдром Иценко-Кушинга, Конна, феохромоцитома), различные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Иногда на фоне длительного приема противовоспалительных препаратов, пероральных гормональных контрацептивов и некоторых других веществ.

Высокое давление при беременности считается по показателям АД крови при систоле сердца (сокращении) более 160 мм.рт.ст., а при диастоле (расслаблении) – более 90 мм.рт.ст. В таком случае есть угроза возникновения инсульта у роженицы (чаще с кровоизлиянием в ткани мозга) во время родов либо в послеродовой период.

Таблица:Норма давления у беременных

КатегорииВерхнее АД мм рт.ст.Нижнее АД мм рт.ст.
Нормальное давлениеМеньше 140Меньше 90
Умеренная гипертония140-15990-109
Тяжеля гипертензияБольше 160Больше 110
  • Диагноз гестационная артериальная гипертензия может быть уставлен только лишь на время беременности в случае обнаружения повышенного АД в сроке 20 недель и более. После родов за женщиной наблюдают 12 недель. В зависимости от уровня артериального давления женщине ставится диагноз.
  • Если повышенный уровень АД регистрируется параллельно с выделением белка с мочой (более 300 мг сутки), то такое состояние называют преэклампсией (ПЭ). Оно сопровождается нарушением деятельности многих систем органов. Вследствие чего резко меняются лабораторные показатели. Риск развития ПЭ увеличивается при наличии сопутствующих патологий : болезни почек, эндокринной системы, хроническая гипертония, генетическая предрасположенность.

    Преэклампсию разделяют на тяжелую и умеренную. При умеренной степени тяжести возможно пролонгировать беременность, но в условиях стационара. При тяжелой необходимо срочно решать вопрос о родоразрешении матери.

  • В случае присоединения к симптоматике преэклампсии судорожного синдрома можно говорить о наступлении эклампсии. Появлению судорог предшествуют чрезмерное возбуждение или сонливость, появление фибриллярных подергиваний мышц лица, боли в животе, руках и ногах, головные боли.
  • Диагностика патологии

    Каждая беременная женщина самостоятельно должна контролировать уровень своего давления путем. На помощь приходит полумеханические или механические тонометры. Если уровень АД повышен, то следует обратиться к специалистам за помощью. Проводится тщательный сбор анамнеза, жалоб пациентки, проводится осмотр.

    Осуществляется в таком случае ряд обязательных клинико-лабораторных исследований:

    • Общий анализ крови и мочи;
    • Биохимический анализ крови с определением уровня мочевины, креатинина, уровня электролитов;
    • ЭКГ;
    • УЗИ почек.

    Для симптоматической гипертензии больше характерно острое начало. Чаще быстрая установка на высоком уровне артериального давления (диастолическое АД превышает 110 мм.рт.ст.). При этом женщина ощущает себя вполне нормально. Неблагоприятно влияет такой вид гипертензии на системы органов в организме, что часто приводит к осложнениям.

    Читайте также:  Сумка в роддом: список вещей на лето и осень 2019

    Для диагностики преэклампсии определяют ряд показателей: уровень гематокрита, гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты. Изучается мазок периферической крови, уровень фибриногена, мочевой кислоты, креатинин, уровень АлАТ, АсАТ, альбумин, билирубин.

    Помощь и лечение

    Гипертония и повышенное давление при беременности на ранних сроках требует незамедлительного лечения. Повышенный уровень АД неблагоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему матери и развитие плода.

    Антигипертензивная терапия значительно уменьшает риск летальности матерей и способствует вынашиванию плода на поздних сроках.

    Что делать, если тонометр показывает плохие цифры ? Нужно обратиться к врачу за помощью! Специалист должен назначить схему диагностического исследования.

    При выявлении гестационной гипертензии необходима госпитализация с полным клинико-лабораторным обследованием пациентки. Немедленно назначается антигипертензивная терапия.

    Целевыми значениями систолического и диастолического артериального давления считаются соответственно 130-150 мм.рт.ст и 80-95 мм.рт.ст. Следует избегать значительного снижения АД, так как это может снизить кровоток, осуществляемый через плаценту и нарушить питание плода.

    Лечение артериальной гипертензии в период беременности должен назначать врач! Самолечение неуместно и чаще неблагоприятно влияет на развитие плода.

    Женщинам в положении категорически противопоказаны антагонисты рецепторов ангиотензина и ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (АПФ)!

    Таблетки от высокого давления при беременности может назначить только врач! Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать препараты, чтобы сбить высокое АД!

    Таблица: Препараты для быстрого снижения давления в период беременности

    ПрепаратыДоза применениеВремя наступления эффектаПримечание
    НифедипинВнутрь 10 мг40 минут, повтор через 40 минутПротивопоказано держать таблетку под языком
    ГидралазинВнутривенно 5-10 мг20 минут, повтор через 20 минутРиск чрезмерной гипотензии
    Клонидин0,075-0,10-0,15 мг внутрь10 минутМаксимальная суточная доза 0,6 мг
    ЛабеталолВнутривенно 30 мг5 минут, повтор через 30 минутПротивопоказан при сердечной недостаточности или бронхиальной астме

    Лекарственные препараты, которые используются для лечения гипертонии в плановом порядке:

    1. Метилдопа;
    2. Клонидин;
    3. Антагонисты кальция ( нифедипин, амлодипин , Верапамил);
    4. Бета-адреноблокаторы: Атенолол, Метопролол, Бисопролол, Небивалол;
    5. Препараты, блокирующие альфа и бета-адренорецепторы: Лабеталол;
    6. Альфа-адреноблокаторы: Доксазозин и Празозин;
    7. Диуретические средства: Гидрохлортиазид, Фуросемид;
    8. Гидралазин.

    Препараты для быстрого купирования гипертонического криза у беременных: Гидралазин, Нитропруссид Натрия, Нифедипин, Лабеталол, Диазоксид, Нитроглицерин, Клонидин.

    Методы профилактики

    Профилактика гипертонии для беременных — единственный метод контроля АД без применения препаратов!

    Женщинам с повышенным давлением противопоказано табакокурение, прием алкоголя, психологические нагрузки.

    Рекомендуют врачи придерживаться правильного режима питания. Нужно принимать витаминизированную пищу и достаточное количество белков. Полный запрет на острые и соленые блюда. Исключаются продукты, повышающие давление.

    В случаях повышения АД рекомендуют полежать на левом боку.

    Не следует слишком ограничивать себя в физической нагрузке! Благоприятно на прогноз влияют аэробные нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Количество поваренной соли в пище ограничивать не стоит.

    Госпитализация в стационар

    Показания к госпитализации беременной:

    1. Чрезмерно высокие цифры АД: выше 160/110 мм.рт.ст.;
    2. Появление болей в животе, головных болей (предвестники ПЭ);
    3. Развитие ПЭ;
    4. Впервые выявленное повышение уровня АД;
    5. Повышение АД у женщин с патологией почек, сахарным диабетом и ранее присутствовавшей хронической АГ;
    6. Значительное выделение белка с мочой;
    7. Если существует подозрение о гипоксии ребенка;
    8. Задержка роста плода;
    9. Нарушения питания ребенка через плаценту (патология сосудов).

    Повышенное давление во время беременности — это не повод для паники. Советы и схема лечения от врача сведут развитие патологии к минимуму. Чтобы не навредить малышу необходимо соблюдать элементарные правила профилактики.

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
    НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

    Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

    Как правильно снизить артериальное давление в период беременности

    Период беременности всегда сопровождается определенными изменениями в организме женщины. Это связано с тем, что нагрузка возрастает, и все органы начинают работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить малыша всем необходимым. Зачастую во втором триместре беременности возможны скачки кровяного давления, что при отсутствии должного лечения негативно отражается на развитии плода. Поэтому необходимо ознакомиться, как снизить давление при беременности, чтобы это было безопасно для ребенка и матери.

    Основные причины изменения уровня АД

    В период беременности циркуляция крови в организме значительно увеличивается, что в итоге приводит к тому, что сердечная мышца сокращается быстрее, а пульс учащается. Поэтому специалисты утверждают, что артериальное давление во время беременности начиная с 18-20 недели, может повыситься на 5-15 единиц по сравнению с показателями в начале срока.

    Но иногда значительные скачки артериального давления указывают на сопутствующие патологии в организме, а на позднем сроке беременности могут свидетельствовать о гестозе, особенно если отклонения сопровождаются отечностью и значительной прибавкой в весе.

    Основные факторы, провоцирующие повышенное давление у беременной женщины:

    • наследственная предрасположенность;
    • регулярные стрессы и нервное перенапряжение;
    • недостаточно подвижный образ жизни;
    • сбои в работе надпочечников или щитовидной железы;
    • повышенный уровень сахара в крови;
    • чрезмерное употребление соленой и копченой пищи;
    • курение и алкоголь при вынашивании плода;
    • ожирение.

    Основные симптомы повышенного кровяного давления

    Чтобы отследить уровень давления в период беременности используется тонометр. Но также это отклонение можно выявить и без прибора в домашних условиях по следующим симптомам:

    • регулярные проявления головной боли;
    • снижение остроты зрения временного характера;
    • ноющая боль в животе;
    • головокружение;
    • красные пятна на коже лица;
    • общее чувство недомогания;
    • тошнота;
    • появление шума в ушах;
    • рвота.

    Важно! Любое отклонение АД в период беременности должно быть поводом сходить на консультацию к специалисту. Только опытный врач может порекомендовать, как правильно понизить и контролировать давление при беременности.

    Уровень опасности для здоровья мамы и малыша

    При высоком уровне давления в период беременности в организме женщины сужаются стенки кровяных сосудов, из-за чего снижается их проходимость. В результате этого плод не получает питания и кислорода в необходимом объеме. Регулярные отклонения АД при беременности могут привести к замедлению развития малыша, а также возрастает вероятность появления врожденных патологий и нервных расстройств.

    Высокие показатели давления в период беременности иногда способствуют преждевременному отслоению плаценты с обильным кровотечением, что несет опасность для здоровья малыша и матери.

    Общие правила снижения АД при беременности

    Специалисты выделяют несколько основных способов терапии, снижающих давление беременной женщины. Четкое выполнение рекомендаций врача поможет не только снизить показатели, но и предупредить их повторное повышение.

    Образ жизни

    Снизить давление при беременности, можно нормализуя образ жизни, при этом полностью исключив любые вредные привычки.

    Кроме того, важно регулярно проводить время на свежем воздухе по 2-3 часа. Беременная женщина должна полноценно отдыхать и поэтому длительность ночного сна должна составлять 8-10 часов. При этом следует на протяжении дня чередовать равномерно нагрузки с отдыхом, чтобы организм успевал восстанавливать потраченную энергию.

    Особенности питания и приемы пищи

    Сбалансированное питание также помогает снизить и нормализовать давление при беременности. Провоцируют гипертонию жареные, жирные и копченые продукты, а также полуфабрикаты, фастфуд и консервы.

    Можно беременным от давления повышенного употреблять салат из свеклы или свежеприготовленный фреш из этого овоща. Кроме того, следует ограничить ежедневное потребление соли до 5 г, что приравнивается 1 чайной ложке.

    Основные продукты, понижающие давление в период беременности:

    • бананы;
    • морская капуста;
    • запеченный картофель;
    • курага;
    • изюм;
    • морковь;
    • свекла;
    • капуста;
    • рыба и морепродукты;
    • шпинат;
    • авокадо;
    • хурма.

    Употребление пищи на протяжении дня при беременности должно проводиться 6-8 раз, причем калорийность продуктов за один раз должна быть в пределах 200-300 единиц. Это поможет избежать скачков артериального давления.

    Питьевой режим при беременности

    Контролируя употребление воды в период беременности можно привести уровень давления в норму. Для этого необходимо, чтобы ежедневный объем жидкости составлял 1,5-2 л. Кроме того, не следует запивать пищу и пить воду непосредственно перед сном.

    При беременности стоит исключить из рациона сладкие газированные напитки, так как они не только не утоляют жажду, но и препятствуют водному обмену в организме женщины. Лучше отдать предпочтение обычной воде, морсу, зеленому чаю и натуральному компоту, при этом выпивая напитки, не спеша мелкими глотками, не более 1 стакана за один раз.

    Основные правила снижения давления с помощью медикаментов

    При выборе лекарства для снижения в период беременности следует брать во внимание два основных правила: отсутствие негативного влияния средства на плод, даже в случае длительного применения и постоянный контроль над показателем артериального давления 2 раза в течение дня.

    Важно! Медикаментозную терапию гипертонии при беременности следует проводить после назначения врачом соответствующих препаратов. Любое игнорирование рекомендаций специалиста может нанести вред не только беременной женщине, но и малышу.

    Самые распространенные лекарственные средства, допустимые к применению в период беременности.

    1. Допегит – является наиболее безопасным препаратом, который допускается к применению на начальном сроке беременности. Но наиболее эффективно действие этого лекарства по снижению давления до 28-й недели.
    2. Верапамил, Нормодипин, Нифедипин – препараты этой группы разрешены к применению со второго триместра беременности. Особенно рекомендуется их использовать в качестве экстренной помощи при высоком скачке артериального давления. Форма выпуска лекарств различна, но также существует вид пролонгированного действия, поэтому для нормализации показателей достаточно принять 1 таблетку в день.
    3. Небиволол, Лабеталол, Атенолол – средства этой группы не способны оказывать негативное влияние на развитие плода, но при их применении возможно снижение частоты сердцебиения малыша. Поэтому перед началом терапии при беременности следует проконсультироваться с врачом и ознакомиться, как понизить давление, чтобы это было безопасно для плода и матери. Эти лекарства допустимы к применению со второго триместра беременности.
    Читайте также:  Аппендицит у детей разного возраста: причины заболевания и характерные признаки, методы диагностики и лечения

    В случае если после приема препаратов состояние беременной женщины не нормализуется, то необходимо провести госпитализацию пациентки и установить полноценный контроль над уровнем артериального давления.

    Эффективные средства народной медицины от повышенного давления

    Быстро снижать показатели артериального давления в домашних условиях можно с помощью народных средств. При их приготовлении рекомендуется соблюдать дозировку компонентов и длительность проведения терапии при беременности.

    Наиболее популярные и действенные средства:

    1. Клюквенный сок. Этот компонент позволяет не только укрепить общий иммунитет организма, но и способствует установить пониженное давление. Для этого необходимо в сок клюквы (50 мл) добавить натуральный мед (40 мл). Длительность лечения составляет 2-3 недели. Прием средства проводить 3-4 раза в день, выпивая за один раз 1 чайную ложку средства.
    2. Отвар из тыквы. Для его приготовления потребуется порезать овощ на кубики (300 г) и проварить в воде (1000 мл) до мягкой консистенции. После этого остудить напиток и добавить 1 чайную ложку на 1 стакан полученного средства для улучшения вкуса. Терапию проводить 2 недели, выпивая средство 2 раза в день по 250 мл.
    3. Свежий сок рябины. Так как он обладает слабительным свойствам, то употреблять его рекомендуется не более 3 раз в день, выпивая за один прием 50 мл. Терапию проводить 10 дней.
    4. Семена укропа. Растереть компонент до порошкообразной консистенции. Насыпать 60 г полученной смеси в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать средство 3 часа. После этого очистить и принимать 5 раз в день, выпивая за один прием 100 мл настоя. Лечение проводить 2 недели.

    При незначительном периодическом отклонение от нормы при беременности рекомендуется проводить терапию народными средствами в виде отваров из валерьяны, пустырника, или мяты для снижения уровня артериального давления.

    Экстренная помощь при высоком артериальном давлении

    Отклонение уровня артериального давления свыше 140/90 единиц в период беременности является поводом незамедлительного обращения за помощью к врачу.

    В качестве первой помощи при повышенном уровне давления рекомендуется использовать дыхательную гимнастику, но для того чтобы она эффективно сбивала показатели необходимо соблюдать определенные правила ее проведения. В первую очередь следует сосредоточиться и затаить дыхание на 10 секунд, а затем медленно выпустить воздух. Повторить процедуру не менее 7-10 раз.

    Также необходимо уложить беременную женщину на постель и обеспечить, чтобы голова находилась выше уровня туловища. Кроме того, следует обеспечить доступ свежего воздуха в комнату, но при этом укрыв беременную. Допускается прием лекарственного средства для снижения уровня давления, которое было назначено ранее врачом. Другие препараты при беременности принимать категорически запрещено.

    Важно! В случае сильного скачка давления необходимо вызвать скорую помощь, а не заниматься самолечением.

    Когда стоит обратиться к врачу, и к какому именно?

    Каждая беременная женщина, должна посещать женскую консультацию исходя установленного графика, а также в случае любого ухудшения состояния. Причиной обращения к врачу-гинекологу может стать не только низкий или высокий уровень артериального давления, но и болевые ощущения в области живота, упадок сил, нарушение сна и повышенная тревожность.

    При необходимости беременную женщину могут госпитализировать до нормализации состояния.

    Профилактика повышенного давления

    Чтобы избежать повышенного давления в период беременности женщина должна придерживаться несложных рекомендаций.

    1. Планировать заблаговременно зачатие и исключить любые вредные привычки.
    2. Проводить больше времени на свежем воздухе, выезжая на отдых в экологически чистые районы.
    3. Сбалансировать питание, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
    4. Регулярно заниматься спортом и контролировать свой вес.
    5. Избегать стрессовых ситуаций.
    6. Ежегодно проходить медицинский осмотр.

    Внимательное отношение к своему здоровью поможет не только снизить риск развития различных патологий в организме женщины, но и исключит появление повышенного давления в период беременности.

    Как контролировать давление во время беременности?

    Поскольку многие факторы могут негативно повлиять на развитие ребенка в утробе, будущей маме нужно постоянно заботиться о себе. Сайт для супермам supermams.ru представляет статью о том, как стабилизировать давление во время беременности.

    Какие показатели считаются нормальными?

    Каждый человек чувствует себя нормально при определенном, строго для него индивидуальном показателе артериального давления (АД). Поэтому утверждение, что «идеальным» является соотношение 120/80, не совсем правильное.

    Если ваше телосложение хрупкое и вы маленького роста, то для вас нормальным может быть АД 110/70 – 100/60, и это не является признаком гипотонии. И обратная ситуация, когда вы «женщина в теле», высокая, для вас вполне нормальным может быть 130/85, и это не есть признак гипертонии.

    А вот скачки давления во время беременности – не совсем хорошее явление. Они, вместе с отеками и белком в моче, могут свидетельствовать о так называемой преэклампсии – состоянии беременной, которое может негативно повлиять на ребенка в утробе.

    Далее на supermams.ru несколько действенных способов, как бороться с нехарактерным для вашего организма повышенным или пониженным уровнем артериального давления.

    Пониженное давление при беременности

    Чаще всего давление понижается в первом триместре беременности, до срока 16 недель. В большинстве случаев это признак раннего токсикоза, но может проявляться и самостоятельно из-за гормональной перестройки, связанной с вашим «интересным положением».

    Если вы ощущаете головокружение, тошноту, головные боли – обратите на это внимание. Для выравнивания уровня артериального давления вам нужно гулять на свежем воздухе, сон и отдых должен быть в достатке, а также полезно пропить комплекс специальных витаминов для беременных.

    Способы повысить низкое давление при беременности:

    • Избегайте перегрева и душных помещений;
    • Придерживайтесь режима дня, отдыхайте по мере необходимости;
    • Во время приступа лучше лечь так, чтобы ноги были выше уровня головы;
    • Правильно питайтесь, откажитесь от всех вредных привычек;
    • Полезно принимать контрастный и прохладный душ;
    • Пейте зеленый и черный чай, чередуя их. Они намного мягче повышают давление, чем кофе;
    • Хронически пониженное давление эффективно поднимает настойка элеутерококка. Средство нужно пить по 10-12 капель два раз в день.

    Повышенное давление во время беременности

    Гипертония настигает беременных женщин в период, начиная с 14-15 недели беременности (ІІ триместр). Именно в это время в вашем организме циркулирует намного больше крови, чем в «небеременном» состоянии, а почки накапливают соли и жидкость. Чаще всего данные изменения и провоцируют повышение давления во время беременности.

    Сопутствующими симптомами при гипертонии могут быть также кровотечение из носа, шум в ушах, головокружение, головные боли и ощущение черных «мушек» в глазах.

    В этом случае как можно скорее обратитесь к наблюдающему вашу беременность врачу, так как повышенное давление у женщины в положении может спровоцировать недополучение малышом кислорода и всех необходимых питательных веществ. Кроме того, из-за такого «незначительного» на первый взгляд, симптома, может случиться отслойка плаценты, или, в крайнем случае, даже преждевременные роды.

    Профилактика повышения давления при беременности:

    • Здоровое и полноценное питание. Ограничьте употребление жирного, острого и соленого;
    • Пить нужно не более 2-х литров жидкости в день;
    • Нужно уменьшить количество употребляемой соли;
    • Откажитесь от черного шоколада, кофе, крепкого чая;
    • Избегайте стрессов, волнений, переживаний, которые могут спровоцировать скачки давления;
    • Пейте успокоительные чаи – ромашку, валериану, мелиссу.

    Народная медицина предлагает такие методы, чтобы сбить высокое давление во время беременности:

    • Клюквенный морс. Давно известно, что этот напиток эффективно снижает АД, а также избавляет от отеков и нормализует работу почек.

    Рецепт: возьмите 500г ягод клюквы и растолките их в пюре. Выдавите из полученной массы сок и поставьте в холодильник, а жмых залейте 1,5л воды и прокипятите минут 5. После остывания процедите компот, добавьте сахар по вкусу, а также сок, который вы отделили в самом начале.

    • Гипотензивные напитки (соки, понижающие давление). Понизить АД помогает березовый сок (1 стакан в день). Также хорошо в этих целях использовать свекольный фреш – полстакана, три раза в день, примерно за 40мин до трапезы.
    • Отвар тыквы с медом. Для его приготовления возьмите кусочек тыквы весом 200гр, порежьте его на мелкие кусочки и проварите на медленном огне, пока они хорошенько не разварятся. После этого остудите и добавьте в него столовую ложку натурального меда. Нужно пить такой отвар дважды в день.
    Читайте также:  Люлька для новорождённого — советы и рекомендации при покупке, отзывы покупателей

    Давление во время беременности необходимо постоянно контролировать. Для этого обзаведитесь аппаратом для его измерения, лучше – обычным, а не электронным, который может давать сбой или показывать неправильные значения. Измеряйте давление на левой и на правой руке и записывайте в блокнот, чтобы потом показать данные врачу, ведущему вашу беременность.

    Как снизить давление при беременности до нормы. Народные средства и препараты от высокого давления беременным

    Гипертензия – распространенная проблема беременных женщин. При этом опасно игнорировать патологию, поскольку подобные отклонения могут навредить не только маме, но и плоду. Главная сложность при этом заключается в том, что большинство таблеток, которые могут понизить давление, противопоказаны при вынашивании ребенка.

    Чем опасно высокое давление при беременности

    Даже на начальных сроках беременности повышение артериального давления является опасным фактором, который способен вызвать гестоз. Это непредсказуемое заболевание может стимулировать сбои функционирования разных важных, включая сердечно-сосудистую и кровеносную системы. Болезнь развивается вследствие выработки плацентой веществ, которые образуют в сосудах микроотверстия (сквозь них белок и жидкость плазмы попадают в ткани). Это обуславливает появление отечности на ногах, кистях рук, плаценте. Отек последней грозит серьезными последствиями для плода.

    Даже в случаях, когда высокое давление у беременных не вызывает гестоза, игнорировать патологическое состояние нельзя. Не зря работники женской консультации большое внимание уделяют отслеживанию изменений АД у беременных: в результате скачков давления в сосудах плаценты и плода сокращается кровообращение между женщиной и малышом (явление называют фетоплацентарной недостаточностью). Это приводит к дефициту кислорода, питательных веществ и может повлечь задержку развития плода.

    Давление при беременности на ранних сроках

    Перестройка гормонального фона, которая активно происходит в начале беременности, отражается на всем организме женщины, включая кровеносную и сосудистую системы. Как следствие, повышенное давление при беременности на ранних сроках – не редкость. Тем не менее, циферблат тонометра не должен показывать больше 120/80 мм рт. ст., иначе развитие плода может происходить не так, как заложено природой.

    Беспокойство у будущей мамы должно вызывать АД 140/90 и выше, которое отмечается регулярно. Такие данные свидетельствуют об артериальной гипертензии (гестационной или хронической). В последнем случае отклонения вызваны какими-либо патологиями, которые имеются у женщины (часто это болезни почек либо эндокринные нарушения). При гестационной гипертензии нарушение показателя АД вызывает непосредственно беременность, причем, как правило, в конце второго триместра.

    На начальной стадии гипертония гестационного типа крайне опасна, поскольку она вызывает сужение сосудов, вследствие чего сокращаются поступающие к эмбриону необходимые вещества. В результате такого патологического состояния развития плода может проходить с задержкой. Кроме того, возможным последствием заболевания в первом триместре является выкидыш.

    Высокое давление при беременности на поздних сроках

    Вызвать отклонения АД на последнем триместре могут различные патологические состояния. Врачи связывают повышенное давление при беременности на поздних сроках с гестозом – осложнением, характеризующимся скоплением жидкости в организме будущей мамы. Поскольку обычную артериальную гипертензию сложно отличить от гестоза, при появлении отеков, головокружений, шума в ушах и других специфических симптомов необходимо незамедлительно показаться доктору.

    В результате регулярных перепадов АД растет тонус сосудов, что грозит нарушением циркуляции крови в плаценте и может повлечь серьезные нарушения во внутриутробном развитии малыша. Как правило, патология развивается после двадцатой недели беременности, но в исключительных случаях она возникает на начальных сроках. При этом факторами, которые увеличивают вероятность появления гипертонии у беременных, являются:

    • сахарный диабет;
    • патологии желчевыводящих путей или почек;
    • стрессы;
    • наличие лишнего веса;
    • возраст женщины;
    • сбои в функционировании щитовидной железы;
    • черепно-мозговые травмы.

    Норма давления при беременности

    Почти половина беременных имеет проблемы с давлением. Нормальное давление при беременности может немного колебаться, но не выходит за рамки допустимого, при этом оптимальным считается 120/80 мм рт. ст. У молодых женщин нормой будет показатель вплоть до 130/85 мм рт. ст. – такое АД не способно причинить вреда плоду или негативно сказаться на здоровье будущей мамы. Врачи настоятельно советуют вести контроль давления во время вынашивания ребенка и каждую неделю записывать показания тонометра в блокнот. Если АД периодически повышается, измерять его следует ежедневно.

    Как понизить давление при беременности

    Только опытный врач может подобрать безопасные средства и подсказать, с помощью каких методик можно снизить АД во время вынашивания плода. Самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты категорически запрещено, поскольку они способны причинить серьезный вред малышу. Чем снизить давление при беременности? Прием таблеток при гипертонии назначается исключительно при сильно повышенном АД, чтобы сократить риски развития любых осложнений. При этом врач подбирает подходящую дозировку и схему лечения.

    Как сбить давление при беременности без приема лекарств:

    • принимая народные средства;
    • посредством диеты;
    • при помощи массажей, йоги и других методик.

    Таблетки от давления при беременности

    Если до наступления беременности у женщины уже были раньше проблемы с давлением, то, вероятно, у нее в аптечке уже есть таблетки, которые помогают нормализовать АД. Тем не менее, пить их, не посоветовавшись с врачом, запрещено, поскольку эти средства могут причинить непоправимый вред плоду или даже вызвать выкидыш. Без острой необходимости доктора не советуют принимать препараты от давления при беременности.

    Как снизить давление при беременности? Если состояние здоровья женщины не критичное, врач назначает применение мягких успокоительных средств типа валерьянки либо пустырника и использование мочегонных препаратов. Если такие лекарства не эффективны, для лечения гипертензии применяются таблетки Допегит или Папазол, которые нужно пить курсом в 10 дней. Для плановой терапии назначаются Нифедипин и Метапролол. Кроме того, чтобы добиться нормальных показателей АД, дополнительно могут использоваться Но-шпа и Папаверин.

    Узнайте подробнее, какие­таблетки для снижения давления можно принимать беременным.

    Продукты снижающие давление при беременности

    Жидкость задерживают в организме животные жиры и соль, поэтому при гипертензии важно ограничить потребление продуктов, содержащих эти вещества. Чтобы сбить высокое АД, нужно правильно формировать свой рацион, исключая из него пищу, которая может негативно отразиться на состоянии сердца и сосудов. Запрещено употребление:

    • шоколада;
    • кофе;
    • крепкого черного чая;
    • жирных сортов мяса;
    • сливочного масла;
    • маринадов;
    • жареной пищи;
    • сахара и содержащих его продуктов;
    • копченостей.

    Добиться быстрого снижения артериального давления при помощи сбалансированного питания невозможно. Какие продукты снижают давление при беременности? К таким относятся:

    • клюквенный морс, брусничный сок и свежие ягоды;
    • овощи – морковка, тыква, шпинат, свекла, капуста;
    • любые фрукты.

    Способы понижения давления без лекарств

    Если у беременно женщины наблюдается умеренно повышенное АД, привести показатель тонометра к нормальным значениям можно, даже не прибегая к приему медикаментозных средств. Как снизить давление без таблеток при беременности? Первое, что следует сделать – это нормализовать собственный режим дня: почаще выходить на свежий воздух, кушать в одинаковое время, заниматься спортом, обеспечить себя полноценным отдыхом.

    Кроме того, обязательно нужно сбалансировать рацион питания, наполнив его продуктами с высоким содержанием витаминов. Важно употреблять достаточное количество воды (в сутки нужно выпить минимум 1,5 литра). Чем снизить давление при беременности в домашних условиях? Существует множество действенных способов нормализовать АД:

    • прием прохладного душа;
    • занятия йогой, гимнастикой для беременных (при этом важно учитывать срок беременности вплоть до недель – нагрузка должна быть умеренной);
    • активный образ жизни, включающий частые прогулки;
    • точечный массаж области основания черепа;
    • массирование, вытягивание пальцев рук (делать его нужно ежедневно, а то и несколько раз за сутки).

    Как понизить давление при беременности народными средствами

    Поскольку препараты от давления при беременности крайне нежелательны, лечение гипертензии часто проводят, используя методы нетрадиционной медицины. Невзирая на то, что они уступают по эффективности медикаментам, при систематическом применении помогают убрать признаки гипертонии и избежать преэклампсии и гестоза. Как можно снизить давление при беременности? С этой целью используют следующие народные средства от давления беременным:

    1. Лекарство из клюквы. Выжмите из стакана ягод сок, жмых залейте кипятком и поставьте на 5 минут на медленный огонь. Процедите отвар и отварите в нем 3 ч. л. манки (на это уйдет 15 минут), добавив 4 ст. л. сахара. Взбейте полученную смесь посредством блендера, смешайте с клюквенным соком. Чтобы снизить давление, принимайте средство по 3 ч. л. несколько раз за день.
    2. Кукурузная крупа против АД при беременности. Чтобы мягко снизить давление, принимайте смесь перемолотого продукта с теплой водой (на стакан нужно 6 ст. л.). Употреблять настоянное в течение суток средство нужно перед едой.
    3. Тыквенный отвар. 200 г тыквы отварите, измельчите, смешайте с 1 ст. л. меда. Принимайте вкусную массу, чтобы снизить АД при беременности.
    Ссылка на основную публикацию