10 советов как быстро и правильно одеть ребенка на прогулку - Doctor-Lurye.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

10 советов как быстро и правильно одеть ребенка на прогулку

КАК ПРАВИЛЬНО ОДЕВАТЬ РЕБЕНКА НА ПРОГУЛКУ?

После жаркого лета наступила осень, пошли дожди, и стало довольно прохладно. А скоро и зима. Все чаще родители малышей стали задумываться перед выходом на улицу – «а как же правильно одеть кроху на прогулку?». Давайте поговорим о прогулках в различные времена года, как правильно нам одевать наших крох и как правильно гулять с малышами.

А зачем малышу прогулка?

Рекомендации по ежедневным прогулкам с ребенком имеют под собою реальные физиологические основы. Поэтому, не стоит ограничивать кроху в ежедневном посещении улицы. На прогулке кроха получает больше кислорода, а пребывание на свежем воздухе тонизирует организм. Происходит очищение дыхательных путей и легких от пыли, аллергенов, и улучшается работа ресничного эпителия слизистой носа. Благодаря этому улучшается дыхание и происходит насыщение крови кислородом. Во время прогулки малыш затрачивает больше энергии на поддержание температуры тела, движение, и поэтому у него усиливается обмен веществ и все метаболические процессы, улучшается аппетит и нормализуется сон. Кроме того, усиливается функция иммунитета, особенно когда прогулки происходят в любую погоду. Дождь, туман, ветер, смена температур – все это тренирует иммунную систему, активируется работа сердца и сосудов, улучшается кровоснабжение мозга и внутренних органов. Во время прогулки кожа получает порцию ультрафиолета и под его воздействием образуется порция витамина Д, а это профилактика рахита. Прогулки стимулируют зрение и способствуют профилактике близорукости. При прогулках взгляд часто переходит с близких объектов на дальние, что тренирует мышцы хрусталика. Во время прогулок происходит развитие эмоционального фона, малыш получает положительные эмоции, новые впечатления и познает мир – все это стимулирует психомоторное развитие крохи. А малыш постарше получает на улице свои первые опыты общения в социуме.

Когда не пойдем?

Есть такие ситуации, когда прогулку с малышом лучше отложить. Конечно, не нужно совершать прогулки, когда ребенок температурит, у него сильная слабость, боль. Но, это вовсе не значит, что нужно не гулять при обычном насморке или кашле. В период выздоровления гулять полезно, улучшается общее состояние, и процесс выздоровления идет более активно. Не рекомендуется гулять с малышом, если его болезнь заразна — он может заразить других малышей или родителей.

Кроме этого существуют погодные и температурные ограничения – не стоит гулять в сильную жару, выше 30-35 градусов, на открытом солнце, равно как и в сильный мороз – обычно при температуре -15-20º прогулки совершать не стоит. Однако, всегда стоит делать поправку на регион – в Сибири зимние температуры для прогулок свои, в южных регионах – свои. Не стоит также прогуливаться в ливень и грозу, в сильный ветер или когда сильная задымленность и пыльно. Ориентируйтесь по себе – если вам погода за окном не комфортна – не стоит гулять и вашему малышу.

Подбираем правильную одежду

Малыши заболевают осенью и зимой чаще потому, что переохлаждаются. А переохладиться можно, если перед этим сильно вспотеть. Почему-то родители очень боятся холода и старательно пытаются укутать кроху во всевозможную одежду. Хотя, на самом деле, холод даже полезен — он тренирует организм и адаптирует его к перемене условий среды. На нем построены принципы закаливания. Но и замораживать кроху ни к чему.

Главное правило для одежды малыша – ему должно быть удобно, просторно, он может спокойно бегать в ней, садиться и вставать. Она должна быть из натуральных материалов, быть легкой, экологически чистой и легко чиститься и стираться. Одежду для малыша надо подбирать основательно – чтобы его не перегреть, но и не дать замерзнуть при длительных прогулках по морозу.

На что обратить внимание при выборе верхней одежды?

Она должна быть легкой и не слишком толстой – давая циркулировать воздуху – в такой одежде будет комфортно. Не стоит кутать шею в излишне теплый шарф, достаточно теплого воротника кофты. Тепло должно распределяться равномерно по поверхности тела. Не надо надевать на ребенка капюшон и теплую шапку, если на улице нет порывистого ветра, они создают парниковый эффект и перегревают голову – это вредно.

Вот как примерно можно одеть малыша на прогулку при разных температурах.

От +6 до -2º — трех-четырехслойная одежда:
— хлопковый боди с рукавом ползунки, колготы или штанишки,
— теплая кофта и вязаные штанишки или слитный теплый костюмчик, теплые носочки
— комбинезон теплый, синтепоновый или шерстяной, шерстяная плотная шапка, варежки, сапоги зимние.

От -3 до -8º — четырехслойная одежда.
— хлопковый боди с рукавом ползунки, колготы или штанишки,
— теплая кофта и вязаные штанишки или слитный теплый костюмчик, теплые носочки
— комбинезон теплый, синтепоновый или шерстяной, шерстяная плотная шапка, варежки, сапоги зимние утепленные или валенки,
— пристегивается подстежка к комбинезону, капюшон или шапка теплая с подкладкой из хб, плотнее варежки с подкладкой.

От -9 до -15º — пятислойная одежда.
— хлопковый боди с рукавом ползунки, колготы или штанишки,
— вторые колготы или штанишки, хлопковая кофта с воротничком или водолазка,
— теплая кофта и вязаные штанишки или слитный теплый костюмчик, теплые носочки
— комбинезон теплый, синтепоновый или шерстяной, шерстяная плотная шапка, варежки, сапоги зимние утепленные или валенки, шерстяные носки,
— пристегивается подстежка к комбинезону, капюшон или шапка теплая с подкладкой из хб, плотные варежки с подкладкой.
Кроме того, всегда нужно контролировать индивидуальную температуру комфорта для малыша, некоторые любят потеплее, некоторые более закаленные.

При прогулках в температуру ниже -15º необходимо сократить время пребывания на улице до 15-30 минут и активно двигаться. Одеваемся, как описано выше.

Начинать прогулки нужно практически с первых дней. Если на улице поздняя осень или зима, стоит отложить прогулки до 2-3 недели жизни. А до этого можно ненадолго выходить на прогулки на лоджию или балкон. Старайтесь гулять долго – начинать прогулки необходимо с 15 минут, ежедневно увеличивая время прогулки на 5-10 минут. Максимальное время прогулки в принципе не ограничено, важно только обеспечить малышу правильное питание и гигиену, а сон на улице даже полезнее, чем дома. В идеале гулять нужно 3-4 часа в сутки, но если время родителей ограничено, прогулки должны занимать не менее 1-1.5 часов, и лучше дважды в день.

Первые три-четыре месяца можно гулять в коляске или слинге, а после, когда малыш начнет обращать активное внимание на окружающее – прогулка должна стать динамичной – рассказывайте, показывайте все вокруг, много двигайтесь. Позвольте малышу активно везде ходить, бегать, лазать, общаться с другими детьми. Это стимулирует физическое и психическое развитие крохи.

Необходимо все время контролировать — не холодно или не жарко ли малышу. Причем, перегревания в плане заболевания простудами намного опаснее. Если при легком замерзании малыш даст знать — заплачет, начнет активно двигаться и согреется хотя бы немного, то при перегреве малыш практически никак не может дать вам знать. А вспотевший ребенок более подвержен сквозняку, да и иммунитет перегрев резко снижает. Поэтому тепло укутанные детки болеют гораздо чаще их закаленных сверстников.

Холодные ручки, пятки или нос не показатели замерзания. Объективно определить, замерз ли кроха, можно пощупав тыльную поверхность шеи – под воротничком. Если там кожа холодная – значит, вы одели малыша легко, и стоит накинуть кофточку. Если кожа теплая и сухая – малышу комфортно, если же кожа горячая и особенно потная – перегрев налицо, срочно снимаем лишнюю одежку.

Гуляем по сезону…

Ранней осенью можно осуществлять прогулки длительно – уже нет изнуряющей жары, световой день еще достаточно длительный и достаточно ясных дней. Если ребенок маленький, до полугода – ему подойдет коляска или слинг. Можно прогуляться и у родителей на руках. Не нужно кутать кроху – при одевании малыша действует простой принцип: до полугода на малыша надо одеть на один слой больше – чем на себя, старше полугода — как на себя. А активному не сидящему на месте карапузу можно даже чуть легче, чем себе – чтобы он не потел при активном беге.

Если нет сильного ветра, при теплой погоде не нужно надевать на ребенка теплую шапку – кожа должна дышать – достаточно легкой косынки или кепки. При температуре до 10º подойдет махровый костюмчик, флисовые костюмы или конверты допустимы до примерно 5-10º поверх хлопчатобумажного комбинезона с длинным рукавчиком. Если будет ветер – необходимо еще одеяло. Не закрывайте лицо и руки малыша от солнца, это полезно для образования витамина Д. Кроме того, нет необходимости использовать пологи, сетки или другие приспособления для накрывания коляски – они плохо пропускают свежий воздух и ультрафиолетовые лучи.

Если кроха подрос – одевайте его так, чтобы одежда не стесняла его движений, была легкой и пропускала воздух. На ножки необходимо надевать носочки и кожаные ботиночки, подходящие по размеру. Нецелесообразно покупать обувь на вырост и поддевать теплые носки – это не дает ноге правильно развиваться. В прохладную погоду рекомендована шапочка на завязках, чтобы малыш не мог ее снять. При сильном ветре лучше одеть легкую, но непродуваемую куртку, не стоит одевать на ребенка несколько кофт – это стеснит движения и не спасет от сквозняка. Хорошо себя зарекомендовали комбинезоны осень-зима с утеплителем «холофайбер», из непромокаемых тканей.

В коляску на случай дождя стоит положить дождевик для мамы и специальную защитную пленку для коляски.

Зимой прогулки могут стать несколько короче – зато можно гулять дважды в день – утром и после обеда. Хотя малышу должно быть зимой тепло, однако не стоит одевать на него много одежды. А малышей до полугода не стоит кутать в одеяло. Сейчас выпускаются доступные по цене и качественные конверты и комбинезоны-трансформеры, они выполнены в форме полу-комбинезона с рукавами. А ножки располагаются в мешке, который при желании перестегивается в штанишки. Обычно там имеется пристегивающийся утеплитель из натуральной овчины или высококачественных искусственных утеплителей. Под него стоит одеть теплый хлопковый костюм с длинными рукавами и штанишками. Не стоит одевать на кроху несколько носочков – достаточно одних теплых, иначе они только пережимают сосуды и нарушают кровообращение в ножках. Шапку подберите теплую и с хлопковой внутренней частью – не стоит одевать на малыша несколько тонких шапок. На руки рекомендуются теплые варежки. В коляску стоит постелить овечью шкуру или теплый матрасик. Пологом кроху стоит закрывать только при сильном ветре или морозе ниже -10-15º. В любом случае – ориентируйтесь на температуру затылка.

Читайте также:  Полезные советы для нормализации сердцебиения

Не стоит закутывать крохе нос и рот шарфом, даже если на улице мороз – это нарушает нормальное дыхание крохи. Природой задумано, чтобы ребенок мог нормально дышать и в условиях холодного воздуха, а под шарфом воздух излишне влажный и охлаждается сильнее, попадая прямо в рот и нос – это только ухудшит дело. Достаточно тщательно очистить нос перед прогулкой и все будет в порядке.

Если вы надолго планируете заходить в помещения – стоит раскрыть малыша и снять шапку – иначе ребенок сильно перегреется и при выходе на улицу будет шанс заболеть.

С приходом весны и долгожданного тепла приходит новый пик простуд – мамы все боятся, что кроха замерзнет, и упорно кутают его, даже когда на улице уже пригревает солнышко. А чем вреден перегрев мы уже обсуждали. Как только температура пошла с плюс убираем одеяла и покрывала – снимаем меховые подстежки у зимних комбинезонов и меняем зимнюю шапку с подкладкой на плотную вязаную.

Надо как можно больше получать солнечного света – подставляйте руки и лицо малыша под лучи весеннего солнца. В выборе одежды руководствуйтесь принципами выше – по слоям, не стоит в апреле-мае надевать на ребенка куртку и ватные штаны, когда все уже ходят в тонких кофтах – оденьте его легче. Вообще весной рекомендуется одевать кроху так, чтобы в случае, если солнышко пригреет – легко и быстро снять часть одежды – кофточку или комбинезон, под которыми будет легкий хлопковый костюмчик. Позаботьтесь и о легкой и дышащей обуви – покупать ее стоит по размеру и одевать с носочком.

Можно захватить с собой легкий плед, на случай сна на воздухе и противомоскитную сетку, если вы гуляете вечером. Пользоваться постоянно сеткой не стоит – она пропускает воздух не очень хорошо.

Итак, подведем итоги…
1.Когда вы собираетесь на улицу – малыша надо одевать в последнюю очередь чтобы он не вспотел.
2. Для походов на небольшие расстояния – магазин, до машины, пользоваться стоит раздельными костюмами. Чтобы была возможность снять или хотя бы расстегнуть курточку. В помещениях стоит снимать шапку и шарф.
3. не стоит перегревать и переохлаждать малыша – контролируйте температуру по состоянию затылка.
4. Одежда не согревает, а всего лишь правильно сохраняет тепло, или если она выбрана не правильно, его пропускает.
5. Румяные щечки и красный нос у крохи– признаки его здоровья и отличного настроения, а не признак замерзания.

Как одеть ребенка на прогулку – быстро и без крика

Как научить ребенка одеваться и выходить из дома вовремя

Одеть ребенка на улицу осенью или зимой — задача, о которой многие мамы 2-3-летних детей думают с ужасом. Почему ребенок не любит одеваться? Почему так трудно собраться на прогулку, на развивающие занятия и даже в гости? Если понять, что чувствует ребенок во время одевания и выхода из дома, вам будет проще научить его самостоятельно одеваться, не нервничая при этом.

Почему дети не любят одеваться

Одеться — значит вступить в новый день, а с точки зрения ребенка-дошкольника, это еще одно расставание. Очень многие дети валяют дурака, или отвлекаются на все подряд, или чего-то просят вместо того, чтобы одеваться, хотя с одеванием можно справиться за пару минут.

Но вот что думает утром малыш: «Я только что проснулся (хотя и два часа назад), я снова с мамой и папой после долгого ночного сна. И опять нужно готовиться к тому, что будет днем, опять расставаться? Да ни за что!».

Детей подготовка к наступающему дню совершенно не интересует. В этом суть конфликта. Напряженный ритм взрослой жизни (отвезти детей в детский сад, добраться на работу) вступает в противоречие с жизненной философией дошкольника, который неспешно живет «здесь и сейчас».

С учетом детской точки зрения цель родителей будет заключаться в том, чтобы помочь малышу стать самостоятельным, выделив ему на это дополнительное время во избежание столкновений. Если держать в уме долгосрочную цель, это поможет преодолеть трудности с одеванием на прогулку в течение дня (хотя вдруг вам повезло и у вас не возникает споров с ребенком во время одевания).

Для некоторых детей выбор одежды — это поле боя, на котором они пробуют свои силы и выражают свое «Я». У вас есть представления о том, что должен надеть ребенок, но и у вашего ребенка такие представления тоже есть. Поэтому детям в возрасте от двух до пяти необходимо давать право выбора, когда дело касается одежды. Некоторым детям все равно, что надевать, а у некоторых особое мнение на сей счет (только этот цвет; только такая текстура; длинные рукава даже летом).

Но в основном им нужна ваша помощь, особенно когда они совсем маленькие, а это значит, что надо предоставить им ограниченный выбор одежды и помочь (терпеливо) одеться. Со временем они станут гораздо самостоятельнее.

Как одеть ребенка на улицу: 4 совета

  1. Готовьтесь заранее. Накануне вечером подберите два комплекта одежды на предстоящий день, чтобы утром ребенок смог выбрать, что надеть. Я всегда готовилась с вечера, но в некоторых семьях предпочитают делать это по утрам.
  2. Предоставляйте детям выбор, но ограничьте его парой вариантов: «Хочешь надеть вот эту красную рубашку или вот эту голубую?», «Хочешь пойти в платье или в брюках?».

Пусть в детском ящике или шкафу будет не слишком много вещей, чтобы у ребенка не пошла голова кругом при выборе гардероба; большое количество разных вариантов сведет его и вас с ума.

  1. Помогайте детям, но и позволяйте им что-то делать самостоятельно, особенно самым маленьким. Вы держите носок, а ребенок просовывает в него ногу. Вы держите рубашку, а он просовывает в рукав руку. За считанные дни, к вашему удивлению, трехлетний малыш научится одеваться сам. И будет очень горд своим достижением.
  2. Дети могут пойти на массу уловок, чтобы затянуть время одевания. Помните, что им не хочется выходить из дома и прощаться, даже если впереди их ждет что-то увлекательное. Они знают лишь о том, что в данный момент завладели вашим вниманием (даже если вы кричите на них).

Рассмешите их — затейте веселую игру в одевание. Вы даже представить себе не можете, сколько раз детские носки оказывались у меня на носу или на ушах, а мой кроха хватал их и натягивал себе на ноги, приговаривая: «Ты что, мамочка, вот как это надо надевать!».

Выходим из дома без скандала

Как подтвердят многие родители, малыши обожают тянуть резину. Похоже, они не слышат, когда вы предупреждаете, что до выхода осталось пять минут. Кажется, они забыли, как им вчера было весело в детском саду или на игровой площадке. Они застряли в «здесь и сейчас» и делают все возможное, чтобы ничего не поменялось. А результат — конфликты и нервные срывы.

Попытки застопорить выход из дома по утрам — одна из самых распространенных жалоб, с которыми обращаются ко мне родители детей этого возраста. Выходить из дома так не хочется! И теперь вы понимаете почему. Ребенку предстоит покинуть уютное место, которое он хорошо знает, и он смутно представляет себе, что будет потом, когда он переступит порог. Не имеет значения, прощается ли он с мамой и папой или просто с родным домом, уходить ему нелегко. И давайте вновь подумаем о расставании.

Утренние ритуалы могут показаться излишними, но они очень помогают; в сущности, нет иного способа сравнительно безболезненно справиться с этой переменой.

  • Подготовьтесь заранее. Например, приготовьте одежду, ведерко для песочницы (все, что понадобится) в привычном месте, чтобы включить все это в ритуал подготовки к выходу из дома. Когда дети знают, где находятся их вещи, они быстрее усваивают, что нужно делать, и большинство действий могут выполнить самостоятельно, если им напом-нить об этом. Когда мои дети были помладше, я готовила все их вещи с вечера: рюкзачок, обувь, носки и пальто ждали их недалеко от входной двери. После завтрака я напоминала: время обуваться; снимаем пальто с вешалки; надеваем рюкзаки. И они слушались.
  • Напоминания помогают руководить детьми. Им это необходимо на каждом этапе («Сначала надень носки, потом обувь, потом пальто»), и иногда этот период растягивается на годы. Дети усваивают последовательность действий благодаря напоминаниям, а затем уже сами себя контролируют. Но все индивидуально: у кого-то это получается лучше, у кого-то хуже. В мозге дошкольников формируются структуры, которые отвечают за развитие организационных навыков, а напоминания нужны, чтобы обеспечить движение вперед.
  • Важную роль могут сыграть особые предметы, создающие связь с домом. Многим детям для того, чтобы облегчить выход из дома, нужно взять в детский сад или на прогулку какую-то игрушку (одну и ту же каждый день или каждый раз разные). Носят же с собой взрослые талисманы на счастье или фотографии родных в кошельке. Они хранят в зоне ближайшей доступности частичку родного и знакомого. Детям тоже нравится это делать. Обычно их выбор падает на плед, мягкую игрушку, машинку или куклу. Но я знаю детей, которые брали зубную щетку, деталь от конструктора Лего, фрагмент пазла и игрушку для собак. Пусть берут то, что хотят. Так им легче покинуть знакомое место (родной дом) и выйти в большой мир.

Статья предоставлена Издательским домом «Питер»

Как одеть ребенка на прогулку без слез? Заметки молодой мамы

На улице с каждым днем становится все холоднее, и наряду с этим многим мамочкам все труднее собрать ребенка на прогулку. Гулять наверняка любят все дети. Но вот одеваться… Особенно в громоздкие и неудобные комбинезоны и куртки, теплые колготки и шерстяные кофты.

Читайте также:  Медикаментозное и народное лечение геморроя после кесарева сечения

Каждый день на детской площадке слышу от знакомых мам рассказы, в которых фигурируют описания слез и истерик сыновей и дочек. Малыши сопротивляются при попытке одеть на них очередную водолазку и штанишки. А когда дело доходит до шапки, то благодаря крику весь дом знает, что такой-то кроха собирается на улицу. Ребенок воет, мама уже готова одарить его шлепком по попе, лишь бы скорей успокоился и не вырывался из рук. И прогулка по заснеженному парку или во дворе уже никому не в радость.

Еще во время ожидания своей дочки, насмотревшись на мучения сестры при попытке одеть малышню, то есть моих племянников, я решила подойти к этому вопросу со всей ответственностью. Поделюсь своими наблюдениями и небольшим родительским опытом в этом вопросе. Точнее, несколькими своими приемами, намного облегчающими процесс одевания. Советы эти не универсальны, ведь все дети разные, но надеюсь, что некоторые из них наверняка пригодятся другим родителям.

Самое первое и обязательное правило — это с вечера подготовить одежду для прогулки, свою и ребенка. Конечно же, с учетом прогноза погоды. Если сомневаетесь, можно подготовить два комплекта — для более теплой погоды и для морозной. Гарантирую, эта маленькая подготовка сэкономит бесценные минуты и, несомненно, мамины нервы. Не придется разыскивать по всей квартире подходящие штанишки и водолазки, параллельно играя в догонялки со своим малышом. По рассказам знакомых мамочек, зачастую процесс поиска одежды и одевания ребенка занимает чуть ли не больше времени, чем сама прогулка. У многих из них ситуация выглядит примерно так: мама — злая на себя, ребенка и на весь мир, малыш — всхлипывающий и размазывающий по щекам слезы, безрадостно бредут на улицу. Какая же польза от такой прогулки?

Второй секрет — это с рождения приучать ребенку к процессу одевания. На первый взгляд, ничего нового и удивительного, Америку я этим не открою. Главная хитрость — увлечь малыша. Самое простое — это комментировать свои действия простенькими стишками собственного сочинения. Я, например, рассказываю ребенку такие:

На прогулку мы наденем
нашей шалунишке
очень симпатичные (голубые, розовые )
ползунки-штанишки.

На головку лапочке
я надену шапочку.

Не замерзнет дочка
в шерстяных носочках.

Маленькие ножки
обуем мы в сапожки.

На ладошки заюшке
мы наденем варежки.

Так с самого маленького возраста ребенок уже знает, что с ним происходит, заодно легко и непринужденно учит названия предметов одежды и частей тела, знакомится с цветами и оттенками. И процесс одевания для него становится игрой. И малыш сам старается активно участвовать в одевании. Например, уже в пять месяцев доченька сама просовывала ручки с небольшой моей помощью в рукава футболки или кофточки, месяцев в 10 умела снимать и одевать носки, в год — трусики, а в полтора уже освоила неподдающиеся до этого колготки.

Когда ребенок начинает ползать и ходить, еще одной большой проблемой для мам становится одевание подгузника — ребенок все время пытается увернуться, уползти и убежать, болтает ногами, и застегнуть липучки на такой маленькой юле удается только самой ловкой маме на свете. Я в этой ситуации для себя нашла такое решение: даю в руки дочке какой-нибудь предмет — игрушку, расческу или что есть рядом. Пока она отвлекается, рассматривая новую для нее вещь, я успеваю и подгузник натянуть, и колготки со штанами.

Иногда, конечно, и моя доченька может разбаловаться и пытается поиграть с мамой в «догони меня» и «попробуй поймай». Тогда бросаю все попытки ее одеть и начинаю заниматься другими домашними делами. Коих у молодой мамы бесконечное множество. Настроение убегать пропадает у ребенка обычно на пятой, иногда на десятой минуте. В итоге получаем несколько плюсов: ребенок уже сам хочет одеваться и готов идти на прогулку, и мама проводит время с пользой. К этому времени я успеваю перемыть посуду, подмести пол или почистить овощи для приготовления обеда и ужина.

Еще одно правило, которое мы с дочкой неукоснительно выполняем, непосредственно к самому процессу одевания не относится. Это уборка игрушек и раскладывание вещей по местам. Заодно энергия малышки направляется в мирное русло. Многие назовут это пустой тратой времени, так как ребенок после прогулки их все равно разбросает. Но для меня стало намного приятней приходить с прогулки именно в квартиру, а не в заваленное вещами и игрушками помещение, похожее на разбомбленный склад.

Поделюсь своим «открытием». Иногда нежелание ребенка одеваться объясняется просто — маленькому моднику или моднице не нравится какой-либо предмет гардероба. Дайте малышу возможность выбрать, например: «Зеленую или желтую маечку оденем, какую шапочку хочешь, с зайчиком или с мишкой?» Советуйтесь с ним. Пусть почувствует свою значимость и «взрослость». Главное, предлагать обязательно подходящую для данной погоды одежду.

Бывают, правда, но очень редко, такие деньки, когда ни один из вышеперечисленных советов мне не помогает и ребенка ну никак не получается оторвать от любимых игрушек и собрать на улицу. На этот случай мы просто без слез и истерик… остаемся дома. Режим, конечно, вещь хорошая и для мам с детьми иногда даже очень обязательная, но иногда можно его и нарушить. Зато после этого про следующую прогулку доченька уже напоминает сама, и одеваемся мы за считанные минуты.

Как одеть малыша на прогулку: 10 важных правил

Правило 1. Одевайте ребенка многослойно. Нас греет не одежда как таковая, а воздух под ней. Воздушные прослойки, которые образуются между вещами, помогают поддерживать температуру тела и не дают замерзнуть, когда на улице холодно. Поэтому лучше надеть на кроху две легкие кофточки, чем один толстый свитер. То же самое можно сказать про верхнюю одежду на утеплителе — греет воздух в его полостях. Чем легче волокна и больше полостей внутри, тем ниже температура, при которой малыш не замерзнет.

Правило 2. Не кутайте грудничков. Нам кажется, что малыш все время лежит, активно не двигается, поэтому может быстро замерзнуть. Но это не так. «Из-за активного обмена веществ у грудничков очень интенсивно выделяется тепло, — говорит Анастасия Малышева, врач-педиатр клиники “Ваш доктор”. — Поэтому, когда нам прохладно, малюткам комфортно, когда нам комфортно — им тепло, когда нам тепло — им уже жарко. А перегрев для таких малышей гораздо опаснее переохлаждения».

Собирая грудничка на прогулку, сначала наденьте на него подгузник и распашонку с ползунками. Это первый слой одежды. Второй слой — легкий комбинезон из хлопка. В качестве третьего в холодный сезон добавьте теплый комбинезон, например из флиса. Зимой нужен и четвертый слой одежды. Это может быть конверт или комбинезон типа спального мешка на синтепоне или овчине. В случае с овчиной обойдитесь без третьего слоя: натуральный мех — надежная защита от холода. На голову малыша наденьте легкий чепчик и теплую шерстяную шапочку.

Правило 3. На ребенке 1,5-3 лет должно быть столько же слоев одежды, сколько на вас, плюс еще один слой. Дети в этом возрасте на прогулке активно двигаются, много времени проводят не в коляске, а на ногах. Позаботьтесь, чтобы одежда не сковывала и не ограничивала свободу движений.

Хорошо если в гардеробе маленького непоседы будет верхняя одежда с деталями, которые можно отстегивать и комбинировать. Например, куртка с жилеткой, которую по погоде можно надеть или не надевать на малыша дополнительно. Очень практичный вариант — не цельный комбинезон, а куртка с полукомбинезоном. Они ничуть не хуже защищают от ветра, снега и дождя, в то же время запачкавшиеся штанишки можно чаще стирать и комбинировать с любой другой курточкой. Длина куртки в идеале должна быть до середины бедра: когда малыш присядет, спинка останется закрытой.

Правило 4. Обращайте внимание на внутренний слой. Выбирая теплый комбинезон или комплект «курточка плюс штанишки», поинтересуйтесь, какой был использован утеплитель. Верхняя одежда должна создавать внутри особый микроклимат, поддерживая температуру чуть ниже температуры тела. Лучшими утеплителями на данный момент считаются тинсулейт, изософт и файберскин. Синтепон идеален для весны, но не годится для холодной погоды: после стирки или пропитавшийся потом он теряет половину своей толщины. Натуральные утеплители (пух, перья) прекрасно сохраняют тепло, но, к сожалению, являются высокоаллергенными материалами и прекрасной средой для размножения клещей.

Правило 5. Учитывайте теплопроводность материалов. Чем ближе ткань к телу, тем более гигроскопичной и дышащей она должна быть. Выбирайте вещи из натуральных материалов — хлопка, шерсти, льна.

Правило 6. Для активных детей выбирайте влагоотводящую одежду. Чем сильнее ребенок потеет, тем больше охлаждается. Поэтому вещи должны эффективно и быстро отводить влагу, не позволяя ей накапливаться и остужать тело. Настоящей палочкой–выручалочкой может стать термобелье. Такие изделия имеют ячеистую структуру. Ячейки, прилегающие к телу, отводят влагу, а верхние — работают на ее максимальное распределение по поверхности и быстрое испарение. В ячейках также содержится воздух, который, соприкасаясь с телом, нагревается и создает комфортную прослойку.

Правило 7. Правильно выбирайте и используйте термобелье. Помните, что разные модели термобелья могут отличаться по своим функциям. Одни, например, могут активно отводить влагу, но почти не греть, другие — наоборот. Так что перед приобретением подумайте, что важнее для вашего ребенка. Влагоотводящее термобелье предназначено для маленьких сорванцов, согревающее — для карапузов, предпочитающих степенную прогулку с мамой за ручку.

Термобелье надевают на голое тело. Чтобы выполнять свою функцию, оно должно быть облегающим, поэтому покупать его нужно размер в размер. Носить термобелье можно только на прогулке. И помните, что от него не будет проку, если следующие слои одежды не поддержат его свойства. Надевайте на него так называемую поддеву: комбинезон или комплект «свитер плюс брюки» из флиса или шерсти с добавлением синтетики плюс комбинезон на современном утеплителе.

Правило 8. Надевайте на ребенка только качественную обувь. Не только потому, что ноги, как известно, нужно держать в тепле. Некачественные ботиночки и сапожки могут «протоптать» ребенку дорожку к невралгии, проблемам с позвоночником и суставами. Хорошая обувь позволит равномерно распределить нагрузку на мышцы, создавая комфортные условия для трех точек опоры — пяточной кости, первого и пятого плюснефаланговых суставов.

Читайте также:  Можно ли навсегда избавиться от геморроя?

Подбирайте обувь по ноге, учитывая не только длину стопы, но и полноту, и высоту подъема. Оптимально если между носком ботинка и пальцами остается 0,5 – 1 см. Обувь не должна быть впритык: ножке ребенка нужно двигаться, чуть скользить внутри, в противном случае пальцы сдавливаются, кровообращение нарушается. К тому же пустое пространство создает согревающий эффект. Но и слишком большие ботиночки и сапожки малышу покупать не дело: ходить в них будет неудобно, да и ногам будет холодно.

Выбирая обувь, обратите внимание на подошву. Она должна расширяться к носочной части, поскольку строение детской стопы имеет форму веера. Хорошая подошва — твердая, но в то же время достаточно эластичная и гибкая, с широким квадратным каблучком. Наличие твердого задника и супинатора российские ортопеды считают обязательным. А вот западные специалисты не столь категоричны: если нет явных проблем со стопой, можно ходить и в более свободной обуви.

Правило 9: Во время прогулки не укутывайте ребенку рот. «Прикрывая рот малыша теплым шарфиком во время зимней прогулки, чтобы защитить его от холода, сырости и ветра, мы на самом деле добиваемся того, что под шарфом образуется конденсат, — говорит Анастасия Малышева. — И в результате кроха начинает дышать ледяным, еще более влажным воздухом, что способствует быстрому переохлаждению».

Правило 10: Всегда сначала одевайтесь сами, а потом одевайте малыша. В противном случае, пока малыш будет вас ждать, он вспотеет, а на улице сразу же замерзнет. Другой вариант: не до конца оденьте кроху и приоткройте окно.

Соблюдайте эти несложные правила, и ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно во время любой прогулки. Если у малютки по возвращении домой ручки и ножки теплые, губы и щеки розовые, при этом он не вспотел — значит, вы одели его правильно.

Несколько советов как правильно одевать ребенка на улицу

Ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательное условие для полноценного развития ребенка уже с самого момента его рождения. Если у молодой мамы еще совсем нет опыта ухода за малышом, ей порою сложно сориентироваться, как собирать любимого карапуза на улицу. Часто, боясь болезней и переохлаждений, родители излишне кутают ребенка, и как следствие – не заставляющая себя долго ждать простуда.

Как одеть новорожденного на прогулку

Правильные сборы грудного малыша на прогулку зависят не только от погоды за окном и времени года, но и от региона. Один и тот же температурный режим даже взрослым человеком воспринимается по-разному. Минусовая температура при высокой влажности ощущается гораздо острее, чем в центральных районах России с более сухим климатом. Как одевать новорожденного на улицу, таблица соответствия расскажет во всех подробностях. Однако важно принять во внимание, что скорость ветра и степень влажности воздуха здесь не берутся в расчет, обязательно необходимо учитывать специфику своего климата.

Подгузник, хлопковый слип, флисовый слип, пинетки, комбинезон или меховой теплый конверт, легкий чепчик х/б, демисезонная тонкая шапочка под капюшон, шарф

Подгузник, хлопковый комбинезон-слип, теплая кофта, зимний комбинезон или конверт с утеплителем, пинетки, демисезонная тонкая шапка под капюшон, шарф

Подгузник, теплый комбинезон-слип, зимний комбинезон, демисезонная шапочка под капюшон, возможно легкий шарф

Подгузник, хлопковый комбинезон, шерстяной или велюровый комбинезон, демисезонный комбинезон, вязаная шапочка, легкий шарфик

Подгузник, хлопковый слип, флисовый слип, демисезонный комбинезон с 40 г утеплителя, вязаная шапка под капюшон

Подгузник, хлопковый комбинезон-слип, демисезонный конверт или комбинезон с 40 г утеплителя

При теплой солнечной погоде подгузник, теплый комбинезон-слип, тонкая демисезонная шапочка, при пасмурной погоде – легкий слип и демисезонный комбинезон, шапочка

Подгузник, боди с короткими или длинными рукавами (или же легкий комбинезон-слип), панамка или тонкий чепчик

Подгузник, хлопковое боди с короткими рукавами, панамка

Особые рекомендации: Врачи советуют не слишком кутать ребенка, а лучше брать с собой дополнительное одеяльце или флисовый плед. Важно помнить, что одна и та же температура в разное время года ощущается всегда иначе. Как одевать ребенка на улицу при температуре 20° осенью или летом – существенная разница, ведь воздух бывает прогрет по-разному.

Как правильно одеть ребенка на улицу после года

Для родителей годовалого малыша таким же актуальным остается вопрос, как одевать ребенка на улицу. Таблица (1 год) обязательно претерпит изменения, ведь большинство малышей уже сделали свои первые шаги и непременно желают сами изучить окружающую обстановку.

Теплое боди с длинными рукавами, плотные колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

Теплое боди с длинными рукавами, плотные колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект «куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

Теплое боди с длинными рукавами, плотные теплые колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

Теплое боди с длинными рукавами, легкие колготки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

В холодную ветреную погоду – легкое боди с длинным рукавом, легкие колготки, зимний комбинезон, демисезонные сапожки, вязаная шапка, при солнечной погоде зимний вариант верхней одежды можно заменить на демисезонную версию

Теплое боди с длинными рукавами, легкие колготы, демисезонные штанишки и куртка, легкая вязаная шапка, ботинки, в прохладу – теплые носки

Легкое хлопковое боди с длинным рукавом, теплые штаны и кофта, носочки, сандалии, панамка

У мальчика – рубашка/футболка с длинным рукавом, легкие брюки или шорты, носочки, сандалии, панамка

У девочки – футболка с длинными рукавами под сарафан или легкие брючки/бриджи, платье под легкие колготки, сандалии, панамка

Футболка с короткими рукавами, шорты, сандалии, панамка; у девочки такой же комплект + сарафан или легкое платье

Особые рекомендации: Очень часто врачи сетуют, что родители в таком возрасте не знают, как одеть ребенка на улицу весной. Однако психологический страх снять с малыша шапку при температуре выше 15° неуместен, если погода солнечная и безветренная. Рекомендуется ориентироваться и по собственным ощущениям, ведь таблица приводит лишь условные соответствия.

Как правильно одевать ребенка на улицу в 2-3 года

Казалось бы, грудной возраст уже давно позади, но родители продолжают волноваться, как правильно одеть ребенка на улицу весной, осенью и зимой, чтобы не допустить перегрева. Однако на данном этапе малыш в любую погоду ведет себя очень активно, да и уже склонен высказывать свои предпочтения и вкусы в одежде. Приведенная выше таблица соответствия на годовалый возраст может стать основой, которую каждый родитель подстроит под себя.

Чтобы узнать о том, насколько комфортно чувствует себя ребенок в прохладную погоду, можно потрогать не его щечки или нос, а шею. Если она влажная и горячая, значит вы слишком укутали малыша. Признаком перегрева врачи называют и постоянную жажду, горячее или теплое лицо даже в холод. О переохлаждении свидетельствует холодная шейка, бледная кожа, ребенок начинает капризничать и плакать. Важно контролировать, чтобы обувь полностью соответствовала размеру ноги и не была мала на теплый носок.

Другой спорный вопрос – как одеть ребенка на улицу при температуре 20 градусов, которая может быть и летом, и весной и даже осенью. Здесь важно опираться прежде всего на собственный ощущения. Рекомендация педиатров – одевать ребенка так же, как себя, плюс еще один слой одежды. Летом воздух при 20° хорошо прогрет, тогда как в межсезонье при такой температуре еще чувствуется прохлада, часто бывает влажно и ветрено. Как одеть ребенка на улицу? Таблица в первую очередь рекомендует учитывать подвижность ребенка – активного малыша следует одевать легче на один слой одежды, чем его же сверстника с более медлительным темпераментом.

Как одевать ребенка на улицу в 4-5 лет

Для маленького непоседы 4-5 лет очень сложно представить точную таблицу соответствия одежды и температурного режима. Ребенок уже знает, что ему удобно, а что приносит дискомфорт, он уже может настаивать на том или ином гардеробе. Собирая ребенка на прогулку зимой или в период межсезонья, педиатры советуют брать за основу принцип трехслойности.

  • Первым слоем становится нательное белье из натуральных волокон либо термобелье с «дышащей» функцией. Оно способно отлично собирать и испарять влагу, обладая при этом минимальной теплоизоляцией.
  • Промежуточным слоем необходимо выбрать плотную водолазку или теплый свитер с хорошей способностью удерживать тепло.
  • Третьим и последним слоем станет верхняя одежда – зимний либо демисезонный полукомбинезон с курткой в зависимости от времени года.

Как правильно одевать ребенка на улицу? Таблица соответствия и на этот раз готова представить лишь примерные рекомендации. Чем ниже температура воздуха за окном, чем выше степень влажности или сильнее порывы ветра, тем желательнее добавить дополнительный слой одежды и тем больше должна оказаться его плотность.

Как одевать на улицу ребенка 6 лет

В дошкольном или в младшем школьном возрасте ребенок уже вовсю стремится к самостоятельности, в том числе и при выборе одежды. Теоретически родители могут знать, как одевать ребенка 6 лет на улицу зимой, но он может активно сопротивляться и настаивать на том, что нравится ему самому. Чтобы не возникало подобных сюрпризов, выбирайте одежду всегда вместе с малышом, чтобы он носил её с удовольствием.

Важно продолжать следовать принципу трехслойности, повышая их плотность в зависимости от температуры и ветра за окном. Зимой можно добавить лишний слой одежды, но следить, чтобы ребенок не перегревался. Врачи предупреждают, что перегрев во время прогулки гораздо опаснее переохлаждения, именно он провоцирует простудные заболевания. Например, если вы не знаете, как одевать ребенка на улицу при температуре 15°, проанализируйте свою одежду и добавьте для любимого чада еще один легкий слой.

Важно понимать, что все представленные таблицы и правила – всего лишь рекомендации. Многое зависит и от самого ребенка, степени его активности. Учитывать необходимо не только температуру воздуха, но и особенности родного климата. Учитывая советы педиатров и собственные ощущения, можно без особого труда подобрать правильную одежду для прогулок, чтобы малышу всегда было комфортно.

Ссылка на основную публикацию