Польза и вред эфирных масел для ароматерапии: некоторые основные сочетания эфиров и их действие на организм - Doctor-Lurye.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Польза и вред эфирных масел для ароматерапии: некоторые основные сочетания эфиров и их действие на организм

Польза ароматерапии

Ароматы играют важную роль в нашей жизни, одни могут поднять настроение и улучшить самочувствие, а другие вызывают массу негативных эмоций. Ароматерапия призвана помочь человеку улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм.

История

История ароматерапии началась более 6 тыс. лет. В те времена она применялась не только в лечебных и профилактических целях, но и для проведения ритуальных мероприятий. Использовали ароматные составы в Египте, Риме, Греции, а также в Китае и Индии.

В современной медицине об этом заговорили в 1907 году, а публикации на тему «ароматерапии» появились только в 1937 году. Первым врачом, применившим на практике ароматерапию, назван Жан Вальне. Этот хирург французского происхождения применил масла для оздоровления и улучшения морального состояния раненых солдат, во время Второй мировой войны.

Для выполнения процедур используются эфирные масла растений. Применяются натуральные масла для ароматерапии, только они способны принести пользу организму человека.

Виды и методы применения

Масла могут образовываться в разных частях растений: корнях, стеблях, цветках и пр. Каждое растение имеет свой аромат и обладает уникальными, присущими только ему свойствами. Для ароматерапии эфирные масла используют в:

Воздействие масел на организм происходит посредством органов дыхания, через кожу и слизистые оболочки. Распространены подушечки и сашетки с травами в холщовых мешочках. Они полезны и их можно использовать по настроению. Плохо то, что эти травы, выветриваясь довольно быстро, теряют свои полезные свойства, а мешочку свойственно впитывать оседающую на него пыль, что тоже способно вызвать аллергию.

Масла бывают из косточек, такие как абрикосовое, виноградное, персиковое и другие. Из цитрусовых, например, апельсина или грейпфрута, различных цветов, таких как бархатцы, герань, жасмин и другие, а также из кедра, кипариса и можжевельника. Добывают их из орехов, например, мускатный или миндаль, различных трав, таких как мята или полынь. Все они отличаются запахом и воздействием на организм.

В мире производится более 3 000 масел. Но для постоянного применения достаточно выбрать не более 10 видов, которые постоянно необходимо иметь под рукой.

Подобрать стоит те, которые наиболее приятны и вызывают положительные эмоции. Даже если масло считается невероятно полезным, но у конкретного человека вызывает негативное ощущение или дискомфорт, то лучше его не использовать. Пользы от него будет немного, к тому же от неприятного запаха появится плохое настроение или даже головная боль.

Как правильно применять дома

Ароматерапия дома нужна для того, чтобы стоял приятный аромат и наполнял помещение положительными эмоциями. Ароматерапия в домашних условиях доступна несколькими способами:

применять аромалампу, особенно этот способ будет удобен начинающим. Использовать приспособление довольно легко. В этой аромалампе есть 2 части, в одну из них, верхнюю, наливают воду и добавляют 3-5 капель масла. В нижней части помещается свечка и зажигается. Во время нагревания вода испаряется вместе с каплями масла и наполняет комнату чудодейственным ароматом;

можно использовать механические приспособления, которые распыляют в воздух смесь воды с маслом;

ванна с аромамаслом тоже имеет довольно сильный эффект, но сначала придется развести до 8 капель в молоке или меде, так как в воде оно не растворяется, затем добавить в ванну с водой;

при выполнении массажа масло можно добавить в натуральный крем, что окажет положительное воздействие.

В домашней ароматерапии важно не переусердствовать с количеством масла. Если его будет слишком много, то настроение и общее состояние может ухудшиться или приведет к возникновению сильнейшей аллергии.

Все масла, перед нанесением на кожу необходимо проверить предварительно возможную кожную реакцию.

Польза

Использование масел приводит к тому, что клетка восстанавливает способность к оздоровлению всего за 7 минут.

Ароматерапия влияние на организм:

питанию организма на клеточном уровне;

уничтожает большинство бактерий и вирусов.

Масла содержат большое количество витаминов и феромонов, а также гормонов, и даже природных антибиотиков.

В состав масел входит сложный химический ряд элементов, благодаря чему оказывают незаменимое фармакологическое влияние. При попадании в организм человека, они способны устранить различные заболевания и их причины.

Ароматерапия польза применения:

Масло помогает проникать кислороду внутрь клеток, благодаря чему доставляется необходимое питание. Общее нахождение масел в организме составляет не более 20 минут, после чего все ферменты покидают его. Их можно назвать природными фильтрами, которые препятствуют зашлаковыванию организма.

Положительное воздействие масел отмечается на различные системы организма:

сердце и сосуды;

бронхи и легкие;

Большое значение имеет запах, для применения он должен нравиться и вызывать приятные эмоции. Всегда нужно проводить пробу на аллергическую реакцию.

Ароматерапия в медицине позволяет регулировать лечение организма, благодаря ей оздоравливается не отдельный орган, а весь организм. Малые концентрации оказывают незаменимое лечебное и профилактическое действие. Она включают в организме человека процессы, способствующие саморегуляции, предотвращению болезней и улучшении здоровья в случаях хронических заболеваний.

Ароматерапия в психологии поможет достичь гармоничного состояния и спокойствия.

Противопоказания

наличия тяжелого заболевания почек, масло можжевельника противопоказано, как и тимьяна или сосны;

страдания от эпилепсии, вообще осторожно применять любые масла, но наибольший вред могут нанести базилик или розмарин, а также тимьян и шалфей;

наличия заболеваний сердца или сосудов запрещено использовать масла сосны и пихты, с большой осторожностью применять базилик, мяту и можжевельник, а также иланг-иланг, лимон, мелиссу и чайное дерево;

детский возраст, лучше вообще воздержаться от применения эфирных масел, как минимум до совершеннолетия.

Сейчас идет активный процесс возвращения человека ко всему природному и натуральному. Масла помогут воссоздать наиболее комфортные условия для организма человека в период выздоровления и для профилактики заболеваний. Они натуральные и не содержат вредных компонентов.

Выбирать аромат следует по своему вкусу и настроению. Сделать это сможет каждый, благодаря тому, что их существует довольно большое количество из самых разнообразных природных ингредиентов.

Ароматерапия и эфирные масла: фокусы и манипуляции с запахами

  • Влияние ароматерапии: внутри и снаружи

    Эффективные эфирные масла: действие и методы применения

    Ароматерапия «в эфире»: влияние ее исцеляющих запахов

    Оружие женского соблазнения, путешествие в мир сна, свежий глоток вдохновения — все это может обеспечить ароматерапия. Эфирные масла здорово влияют на эмоции, психический фон, физиологию, здоровье. Одни запахи повышают продуктивность, работоспособность, концентрацию внимания, другие — способствуют расслаблению, поднимают аппетит, провоцируют сексуальное возбуждение, поправляют здоровье.

    Ароматерапия действуют очищающе и восстанавливающе, укрепляя энергию

    Влияние ароматерапии: внутри и снаружи

    С давних времен ароматерапия (эфирные масла и индийские благовония) применялись в двух случаях: для нейтрализации зловонных запахов и влияния на конкретное состояние, поведение или эмоцию у человека. Помните, что «разговорить» собеседника поможет аромат розы, утренний крепкий кофе заменит аромат жасмина, а творческую музу вызовет эфирное масло пачули.

    Все эфирные масла — прекрасные антисептики

    Ароматерапия и эфирные масла воздействуют на человеческий организм посредством активации лимбической системы. Они влияют на уровне подсознания, могут перенести нас в прошлое, поиграть с воображением. От запаха рождаются яркие картины событий, меняются эмоции. Любой запах влияет на вегетативную нервную систему, мышцы, сосуды, дыхание.

    Ароматерапия — это полное погружение внутрь себя и очищение сознания

    Ароматерапия, как талантливый фокусник, способна:

    • ухудшить или улучшить слух с помощью бензола, индола
    • обострить зрение в потемках (бергамотовое эфирное масло)
    • превратить пессимиста в оптимиста (цветочная ароматерапия)
    • вызвать меланхолию и тоску (камфора)

    Каждый аромат действует по-своему на человеческий организм

    Также ароматерапия и эфирные масла влияют на практику йога: сандал — для восстановительной йоги, кипарис — от напряжения, мелисса — от грусти, лимон — для продуктивной медитации.

    Эффективные эфирные масла: действие и методы применения

    Ароматерапия и запах аромамасел представляет смесь летучих веществ, которые содержатся в тех или иных растениях. Популярной ароматерапия с эфирными маслами стала благодаря своему естественному происхождению, отсутствию в составе химических добавок, благотворному влиянию на здоровье человека.

    Ароматерапевты насчитывают около 3000 эфиромасличных растений

    В «арсенале» современной ароматерапии насчитывают свыше 3000 разных эфирных масел и запахов. Влияние ароматерапии на здоровье выражено в следующих действиях:

    • бактерицидном, дезинфицирующем — шалфей, кипарис, можжевельник
    • антистрессовом — пихта, пачули, жасмин, сандал
    • дезодорирующем — эвкалипт, герань, бергамот
    • стимулирующем — кориандр, иссоп, вербена, мускатник
    • противовоспалительном — чайное дерево, ромашка, лимон, чебрец
    • успокаивающем — мелиса, сандал, лаванда
    • восстанавливающем — масла цитрусовых, гвоздики, майорана

    В 1 мл содержится 20-25 капель эфирных масел

    Положительное влияние оказывает ароматерапия на здоровье: в зависимости от способа применения эфирные масла дают гарантированную профилактику заболеваний кожи, дыхательных путей, суставов, кровеносной системы и рекомендуются для тонуса мышц. Путем массажей, компрессов, ванночек или ингаляций можно влиять на ход лечения некоторых болезней.

    Самый удобный способ проведения ароматерапии — использование аромалампы или саше

    Эффективная ароматерапии — крепкий барьер против облучения, радиации, настоящая «блокада» при развитии опухолей, действии канцерогенов.

    Воскуривание в аромалампе проводят не реже 1-2 раз в неделю

    Читайте также:  Диета для беременных во 2 триместре: принципы питания и рецепты приготовления блюд

    Ароматерапия «в эфире»: влияние ее исцеляющих запахов

    Ароматерапия и эфирные масла, саше, аромакамни и аромалампы распространяют флюиды, наполняющие помещение благоприятной энергетикой. Это своеобразный «домашний санаторий», SPA, в котором эфирные масла создают гармонию, способствуют избавлению от инфекции, воспаления бронхов, пневмонии.

    Вытяжки из трав и натуральных масел до сих пор используются в тибетской, индийской медицине

    Специфические запахи проделывают работу психолога, дерматолога за один сеанс. Они влияют на выведение пестицидов из организма, участвуют в регенерации кожи, ускоряют процесс заживления ран, снимают воспаления, даруют здоровье. И, хотя, уровень IQ ароматерапия не повысит, но наверняка улучшит умственную деятельность, работоспособность.

    Известная практика — использование ванн с эфирными маслами

    Вот несколько секретных ингредиентов счастья и здоровья:

    1. Прием спецагентов. Ванильная ароматерапия и ее эфирные масла наделены «титулом» сильного афродизиака. Запах влияет на степень откровенности и доверия к человеку, а также пробуждает сексуальное желание, лечит расстройства психики, устраняет тревогу, укрощает гнев.
    2. Природный антидепрессант. Эфирное масло лаванды станет лучшим противником стрессов, нервозности, расслабит, восстановит внутренние силы. Лавандовая ароматерапия производит влияние на здоровье в целом.
    3. Капелька романтики. Жасмин гармонизирует сексуальные отношения, поднимет настроение и вызовет эйфорию. Избавьте своего партнера от безразличия, лени, апатии, а себя — от навязчивых идей страхов и депрессии.
    4. Для супергероев. Запахи иланг-иланга действует лучше любой валерьянки, моментально производят влияние на нервную систему, позволяет справиться с гневом, тревогой, испугом, ночными кошмарами.
    5. Здоровый образ жизни. Ароматерапия и эфирное масло аира демонстрирует успокаивающий эффект, и, одновременно, вызывает отвращение к курению.

    Рекомендуется хранить эфирные масла вдали от солнца, при температуре от 4° до 15°С Оптимальное содержание ароматического масла в смеси не более 3%

    Запахи в ароматерапия — это метод холистической медицины. Для благотворного влияния ароматерапии на здоровье и грамотного окуривания помещения, достаточно 5-7 капель. Ароматические вещества действуют комплексно, на мозг и внутренние органы, проникая через лимфатическую и кровеносную системы. Правильным подбором экстрактов занимается специалист, назначающий конкретную ароматерапию для пациента.

    Эфирные масла: полезные свойства и противопоказания, как использовать

    Польза и вред эфирных масел индивидуальны для каждого человека. Применение активных веществ обосновано целями при конкретных проблемах или заболеваниях; подробнее об этом — дальше.

    Что такое эфирное масло

    Эфирное масло – концентрированный экстракт из частей растений. В них находятся химические соединения, имеющие лечебные свойства. Химический состав сложен и содержит: терпены, кетоны, спирты, альдегиды. Получение продукта возможно несколькими способами:

    1. Перегонка с помощью водяного пара или вакуума (дистилляция).
    2. Мацерация – вытяжка из растений с помощью растительных масел с нейтральным запахом. Далее жирную составляющую удаляют с помощью спиртов. На таком же принципе основан процесс экстракции с применением неполярных растворителей.
    3. Холодное прессование . Применяется для извлечения ценных компонентов из кожуры плодов.
    4. Анфлераж – абсорбция жирами. Способ применим для особо редких растений.

    Из одного растения возможно получение нескольких видов полезного экстракта разными методами.

    Чем полезны эфирные масла

    Польза и вред эфирных масел для здоровья обусловлены их химическим составом.

    Добавление их в массажную смесь усилит ее полезные свойства: нормализует физическое и психическое состояние. Свойства цитрусовых используют в антицеллюлитном массаже для расщепления жиров. Массаж лица с экстрактами розы и сандала окажет омолаживающее действие.

    Добавление ценных компонентов в косметику многократно усилит ее пользу.

    Активы с бактерицидными свойствами полезны при простудных заболеваниях и избавят от воспалений.

    Польза эфирных масел заключается в свойствах их составляющих:

    1. Кетоны способствуют заживлению ран. Чистым кетоном является камфора. Большое количество кетонов найдено в химическом составе шалфея, розмарина, иссопа, розмарина и эвкалипта.
    2. Простые эфиры работают как антисептики, спазмолитики и мочегонные. Их содержат гвоздика, базилик, петрушка, анис, эстрагона.
    3. Альдегиды имеют противовоспалительные, успокаивающие и противовирусные свойства. Польза альдегидов заключена в мелиссе, лимоннике, цитронелле.
    4. Сесквитерпены имеют высокие иммуностимулирующие свойства. Полезны седативным и бактерицидным эффектом. В ромашке, бархатцах, бессмертнике найдено большое количество сесквитерпенов.
    5. Фенолы обладают бактерицидными и согревающими свойствами. Ими богаты корица, гвоздика, душица, чабер.
    6. Терпены сжигают жиры и полезны как антивирусы. Этими свойствами обладают апельсин, лимон, сосна, мускатный орех.
    7. Спирты приносят пользу своим антисептическим и противопростудным свойствами. Много спиртов содержат мирт, пачули, сандал, имбирь, чайное дерево.

    Применение эфирных масел в косметологии

    Свойства эфирных масел в косметологии проявляются в улучшении состояния кожи и волос. Активы применяют в профессиональной и домашней косметологии путем обогащения ими косметических средств. Их вносят в готовые косметические продукты или самостоятельно приготовленные маски непосредственно перед использованием.

    Для кожи лица

    Польза эфирных масел для кожи лица зависит от их вида. Кроме того, состав подбирают по типу кожи.

    Свойства наиболее популярных эфирных масел для лица приведены в таблице.

    Применение эфирных масел в зависимости от типа кожи:

    В зависимости от типа кожи, можно использовать разные рецепты косметических масок.

    Для сухого типа маску готовят так :

    К теплому базовому маслу в количестве 1 ч. л. (рисовых отрубей, миндальному, жожоба) добавляют по 2 капли сандала и розового дерева и 1 каплю жасмина. Состав наносят на лицо на 30 минут. Остатки снимают влажной салфеткой.

    Для жирного типа применяют такой рецепт:

    1. 2 столовых ложки белой глины смешивают с теплой водой до консистенции сметаны. Добавляют 1 ч. л. меда.
    2. В полученную смесь глины и меда вводят по 1 капле эфирных масел можжевельника и лимона.
    3. Распределяют на лице, оставляют до высыхания и смывают теплой водой.

    Для нормального типа полезна маска:

    1. 1 ч. л. базового масла абрикосовых, персиковых или виноградных косточек обогащают эфирами грейпфрута и мяты по 1 капле.
    2. Альтернативой могут служить роза или лаванда.
    3. Наносят на 20 — 30 минут, остатки снимают влажной салфеткой.

    Для волос

    Польза и вред эфирных масел для волос проявляется, в зависимости от грамотности их использования, в оздоровлении, ускорении роста, избавлении от перхоти и придании блеска.

    Таблица применения и свойств эфирных масел, в зависимости от проблемы

    Эфирные масла применяют в масках, добавляют в шампуни и ополаскиватели перед использованием в дозировке не более 1 капли.

    Для масок основой выступают базовые масла, польза которых различна, в зависимости от свойств каждого из них:

    1. Рост волос стимулируют тыквенное, касторовое, горчичное масло.
    2. Снижают выпадение и разглаживают аргановое и репейное. Этим же свойством обладают масла кедрового и лесного ореха.
    3. Снижают ломкость макадамия, авокадо и конопля.
    4. Уменьшают проявления жирной себореи кунжут, календула и авокадо.
    5. Убирают сухую перхоть кедр, мак, персик и горчица.
    6. Универсальные масла, улучшающие состояние в целом — это касторовое, льняное, оливковое, жожоба.

    Маску для волос готовят на основе базы с добавлением 2 капель разных активных веществ согласно конкретных проблем, указанных в таблице. На 2 столовых ложки основы добавляют 2 капли эфира, наносят на кожу головы и по длине волос. Смесь держат под утепляющей шапочкой в течение часа и смывают шампунем.

    Для тела

    Для тела эфирные масла применяются в виде добавок к массажному маслу и при приеме ванн. На порцию массажного крема добавляется 2 капли эфирного масла с расслабляющим или бодрящим эффектом. При приеме ванн их нужно добавлять к пене или прямо в воду.

    Свойства эфирных масел в ароматерапии

    Концентрированные вещества при ароматерапии усваиваются через органы обоняния. Суть механизма ароматерапии заключается в следующем: молекулы экстрактов через их вдыхание попадают в кровь и оказывают полезное воздействие на организм. С помощью приятных запахов можно улучшить настроение, устранить негативное действие факторов стресса. Польза в данном случае состоит в общей гармонизации состояния человека.

    Целебные свойства эфирных масел в ароматерапии:

    1. Освежающие: пихты, мяты, цитрусовых, лаванды и бессмертника..
    2. Очищающие организм от токсинов: розмарин, лимонник, цитрусовые, роза, шалфей.
    3. Стимулирующие: иссоп, можжевельник, сосна, пихта, вербена, кориандр.
    4. Гармонизирующие внутреннее состояние: все экстракты из цветов.
    5. Расслабляющее действие оказывает вдыхание запахов коры сандала, хвойных, лаванды.
    6. Успокаивающие свойства характерны для мяты, жасмина, ладана, ванили.
    7. Антистрессовые: все цветочные запахи.

    В ароматерапии использование ценных экстрактов возможно путем их добавления в ванны, массажные смеси, в аромолампы.

    Применение эфирных масел в народной медицине

    В народной медицине активные вещества используют для компрессов, ингаляций. Основные свойства:

    1. При простуде рекомендуют хвою, анис, чабрец, цитрусовые.
    2. Для заживления ран полезны розмарин, чабрец, шалфей, лаванда.

    Можно ли применять эфирные масла беременным и кормящим

    Употребление эфирных масел при беременности и кормлении грудью может нанести вред матери и ребенку: нужно употреблять с осторожностью. Возможно добавление в косметику, если нет аллергии. Следует проконсультироваться со специалистом.

    Однозначный вред во время беременности принесут экстракты камфары, черного перца, хвойных, жасмина, корицы, мяты, тимьяна, майорана, полыни, горчицы, имбиря. Они действуют возбуждающе на тонус матки.

    Полезны ли эфирные масла для детей

    Для детей до года непоправимый вред могут нанести эфиры, содержащие ментол. Вред воздействия проявляется в том, что они могут вызвать желтуху и даже остановку дыхания. Ментол содержат грушанка, мята, эвкалипт.

    Читайте также:  Катетер Фолея для стимуляции родов: установка для стимуляции, последствия и осложнения

    Относительно безопасными являются ладан, ромашка, цитрусовые. Вред возможен при наличии индивидуальной непереносимости.

    Как выбрать качественное эфирное масло

    В России нет стандарта качества на эфирные масла, что осложняет их выбор. Эфирными маслами называют натуральные и синтетические вещества. Аптечные концентраты в основном синтетические, и покупать их для косметологии и лечения не стоит.

    Многие потребители приобретают активы по низкой цене, которая как раз и показывает, что продукт сделан из синтетических компонентов. Настоящий экстракт не может быть дешевым из-за сложной технологии и дорогого сырья. Наиболее дорогие — вытяжки из цветов, самые дешевые — хвойные и цитрусовые.

    Флакон настоящего продукта должен быть сделан из темного стекла, иметь дозатор и фасовку от 1 до 15 мл. На пузырьке будет указано наименование производителя, название растения и срок годности. Обязательным является и маркировка, что состав на 100% натурален — на русском или английском языке.

    Как найти свое эфирное масло

    Определить подходящее для себя эфирное масло можно только путем тестирования. Нужно убедиться в отсутствии на него аллергии, запах должен быть приятен и не приводить к головной боли.

    Вред эфирных масел и противопоказания

    Вред может быть нанесен неправильным применением, поэтому нужно придерживаться ограничений:

    1. Не наносить его в чистом виде на кожу.
    2. Не превышать дозировку 1 — 2 капли на порцию основы.
    3. Не комбинировать более 5 видов сразу.
    4. Не применять один и тот же эфир больше 3 недель.
    5. Не употреблять внутрь.

    Нужно помнить, что состав является огнеопасным веществом, поэтому его нельзя открывать или смешивать с базой вблизи открытого огня.

    Самый серьезный вред может причинить аллергия. Она проявляется широким спектром симптомов: от покраснения лица до удушья.

    Заключение

    Польза и вред эфирных масел зависят от их свойств и качества. Нужно ответственно подходить к выбору продукта и применять только в указанной дозировке. Вещества имеют сильную биологическую активность, и приносят ощутимую пользу организму лишь при грамотном применении. Вред также может случиться от поддельных смесей.

    Ароматерапия — польза или вред? Развенчиваем мифы

    С давних времен запахи и ароматы применяются в качестве особых средств воздействия на организм — они могут как исцелить, так и причинить непоправимый вред здоровью человека. Как бы это ни казалось удивительным, но вдыхание ароматических паров действительно оказывает заметное влияние на состояние организма. И это не колдовство, это доказанный научный факт. В этой статье мы постараемся ответить на самые распространенные вопросы относительно эфирных масел и ароматерапии.

    Эфирные или аромамасла являются летучими малорастворимыми в воде веществами с сильным запахом и вкусом. Образуются они в эфиромасличных растениях в особых железистых клетках. В растениях эфирные масла принимают участие в обменных процессах, защищают от резких изменений температуры окружающей среды, привлекают насекомых для опыления цветков, защищают растения от патогенных грибков, микроорганизмов и поедания животными. Свойства эфирных масел известны человеку на протяжении многих тысячелетий, упоминания о них встречаются в Библии, древнеегипетских папирусах, у Гиппократа и Авиценны. В настоящее время эфирные масла широко применяются в

    • парфюмерии (духи, дезодоранты),
    • косметике (кремы, масла),
    • пищевой промышленности (пряности, специи, ароматизаторы),
    • фармацевтике (в качестве компонентов лекарственных и медицинских препаратов),
    • народной медицине (ингаляции, наружные средства).

    Ароматы способны по-разному воздействовать на органы и системы нашего организма. Одни снимают усталость, повышают настроение, способствуют сексуальному возбуждению, другие напротив, помогают успокоиться и крепко уснуть. В косметологии и медицине активно используются антимикробные свойства эфирных масел, противовоспалительные, спазмолитические, отхаркивающие, регенерирующие, седативные и др. Благодаря такому широкому спектру действий аромамасла были выделены в отдельную науку — ароматерапию или разновидность альтернативной медицины, которая изучает и описывает механизмы действия, рецепты и дозировки, показания и противопоказания к применению эфирных масел.

    Сегодня эфирные масла можно купить в любой аптеке или специализированных интернет-магазинах. Существует мнение, что ароматические масла бесполезны и уж тем более абсолютно безвредны для организма. Однако это не так, ведь действие многих из них можно сравнить с сильнодействующими препаратами и может принести как ожидаемую помощь, так и определенный вред при не соблюдении рекомендаций по применению.

    Таблица показаний, способов применения и дозировок эфирных масел

    1-ванна, 2-массаж, растирания, 3-обогащение косметики, 4-ароматизация помещений на 5 м.куб., 5-ингаляции, 6-компрессы, 7-кулинария.

    Эфирное маслоПоказания1234567
    АнисПростуда, бронхит, грипп, нарушение кровообращения2-42-41-22-31-3
    АпельсинНарушения кровообращения, расстройство пищеварения, урологические заболевания3-55-65-63-52-33-52-4
    БазиликМигрень, утомление, бессонница, депрессия3-54-54-62-42-33-51-3
    БергамотДепрессия, воспаления кожи, раны3-573-42-31-33-4
    ВалерианаБессонница, неврозы, стрессы, мигрень, гипертония, тахикардия3-51-42-51-21-32-5
    ВербенаУсталость, мигрень, бессонница, раны, ушибы и гематомы2-41-53-62-31-33-6
    ГвоздикаРевматизм, артрит, невралгия, бронхит, простуда, как репеллент2-41-42-52-31-22-52-4
    ГрейпфрутДепрессия, усталость3-51-52-52-31-32-52-4
    ЖасминНеврозы, дерматиты, экземы2-41-52-52-31-22-5
    Иланг-илангНервное возбуждение, гипертония, жирная кожа, выпадение волос3-51-52-52-31-32-5
    ИмбирьРевматизм, ангина, мигрень1-31-43-61-21-23-63-5
    КардамонОбезболивание при ишиасе, гипотония, депрессия2-41-42-42-31-22-4
    КедрЗаболевания легких, урологические заболевания, стрессы, укусы насекомых3-51-53-51-21-43-5
    ЛавандаРаны, ожоги, дерматиты, гастрит, гипертония, стрессы, как антимоль3-52-63-62-31-43-6
    ЛимонСнижение иммунитета, гипертония, как кровоостанавливающее средство3-563-62-31-43-62-4
    МандаринБессонница, нервное перенапряжение, слабость, гипертония3-51-43-52-31-33-53-5
    МелиссаРасстройство пищеварения, бронхит, инфекции кожи3-51-53-52-31-43-5
    МожжевельникГипертония, ревматизм, снижение иммунитета, дерматиты3-51-53-52-31-33-53-6
    МятаГрипп, простуда, заболевания дыхательных путей, мигрень, утомляемость3-51-53-52-31-43-5
    ПачулиДерматиты, утомляемость, перевозбуждение3-51-53-61-31-43-6
    ПихтаЗаболевания дыхательных путей, неврозы, утомление глаз3-51-43-52-31-43-5
    РозаВоспаление глаз, гипертония, нервные расстройства, уход за кожей, ожоги3-51-53-51-21-23-5
    СандалДерматиты, гонорея, сексуальное напряжение, страх, бессонница3-51-53-51-31-33-5
    СоснаПростуда, грипп, переохлаждение, бронхит, астма3-51-53-51-31-43-5
    ЧабрецКак обезболивающее, антисептическое и ранозаживляющее средство3-71-63-61-31-33-6
    Чайное деревоГерпес, молочница, грибковые заболевания, болезни легких, снижение иммунитета3-51-52-51-21-32-5
    ШалфейРевматизм, как антисептическое и противовоспалительное средство3-61-63-51-31-43-51-3
    ЭвкалиптРеспираторные заболевания, ревматические и мышечные боли3-61-53-51-31-43-51-3

    Как видно из таблицы, дозировки эфирных масел при проведении лечебных процедур составляют всего несколько капель. Превышение рекомендуемых дозировок может привести к негативным последствиям и противоположному эффекту. Поэтому обращаться с эфирными ароматическими маслами нужно с осторожностью — как с лекарствами.

    Противопоказания и меры безопасности

    При нанесении на кожу нельзя применять аромамасло в чистом виде, его обязательно разводят каким-либо базовым средством. Исключение составляет разве что лаванда — отличное средство от ожогов. Нельзя применять эфирное масло внутрь, т.к. оно может вызвать ожоги слизистой и отравление. Понятно, что необходимо избегать контакта масла со слизистой глаз. Аллергикам следует применять эфирное масло с осторожностью — только после предварительного теста, т.к. многие аромамасла способны вызывать тяжелейшую аллергию с параличом дыхания, либо сильнейшим дерматитом. С осторожностью рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, т.к. некоторые из них могут спровоцировать выкидыш.

    Какие ароматические масла считаются самыми опасными?

    Многие люди не догадываются, что к опасным и ядовитым относятся эфирные масла на основе горчицы, душицы, девясила, камфары, пижмы, полыни, можжевельника казачьего, туи, хрена, мяты болотной и ряда других хорошо известных в России растений. Такие ароматические масла применяют крайне редко и, как правило, под наблюдением врача.

    В последние десятилетия были проведены сотни исследований различных аспектов действий эфирных масел на человека. Так, недавний эксперимент в Тайване указал на потенциальную опасность чрезмерного увлечения лечением ароматическими маслами. В исследовании приняли участие более 100 человек, у которых отсутствовали сердечно-сосудистые патологии и жалобы на общее самочувствие. Пациенты помещались в специальные камеры для ароматерапии и подвергались воздействию паров бергамота — часто используемого при бессоннице, усталости, депрессии, а также для релаксации и расслабления. В первые пол часа у участников эксперимента действительно наблюдались положительные эффекты — снижение артериального давления и частоты пульса, что подтверждает использование бергамота в качестве расслабляющего и успокаивающего средства. Однако еще через пол часа появился прямо противоположный эффект — у пациентов стало повышаться давление, участился сердечный ритм, появились головные боли и ухудшение самочувствия. Причем подобный эффект бал замечен у многих других эфирных масел, что говорит о том, что длительное воздействие сильных ароматов приводит к негативным последствиям для организма.

    Читайте также:  Няня в семье – как построить отношения с первых дней и на что обратить внимание при приеме на работу?

    Таким образом, эфирные масла действительно обладают подтвержденным мощным физиологическим действием на разные органы и системы человека. Главное применять их грамотно и приобретать только такие, которые изготовлены на известных фармацевтических фабриках (Синам, Аспера, РАСАЛ, Мирролла, Алтайский букет).

    Блог Илоны Пузене

    Женщина — создание природы,

    источником ее сил является творчество.

    Какие известны показания и противопоказания у ароматерапии?

    Здравствуйте, уважаемые читательницы!
    Мы с вами продолжаем вести беседу на тему релаксации и расслабления организма в домашних условиях. Сегодня мы поговорим на тему ароматерапия показания и противопоказания.

    И еще мы разберемся, могут ли вызвать эфиры побочную реакцию и существуют ли опасные масла? Оставайтесь с нами и приятного чтения!

    Содержание:

    • Польза и возможный вред ароматерапии
    • Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

    Польза и возможный вред ароматерапии

    Мы знаем о том, что ароматерапия — это отличный и ароматный способ снять стресс и избавиться от ряда заболеваний. Часто мы проводим сеансы и не ждем никаких побочных явлений от такого приятного времяпровождения. И в этом мы глубоко заблуждаемся!

    Так как ароматерапия — это не такой уж и безобидный способ снять усталость. Он имеет как положительные стороны, так и отрицательные.

    Перед тем, как закупаться маслами, лампами и аромакамнями, вам следует ознакомиться с возможными противопоказаниями. Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы и вы можете пользоваться статьей как шпаргалкой.

    Первое, на что хотелось обратить внимание — качественные эфирные масла.

    Это залог проведения безопасного ароматического сеанса без вреда для здоровья. Так как в наше время распространенно подделывание масел и добавление в них различных примесей, химикатов.

    Если рядом с вами нет специализированного магазина, советую воспользоваться проверенными предложениями магазина Zeitun .

    Это магазин натуральной косметики и эфиров. Здесь собраны только качественные товары, они производится из самого высококачественного, экологически чистого натурального сырья, проверенные многими женщинами.

    Берегите себя и свое здоровье! Чтобы уберечь вас от негативных последствий, мы предлагаем вам ознакомиться с принципами, положительными и отрицательными сторонами ароматерапии.

    Основные принципы проведения ароматерапии:

    Комплексность воздействия

    Чтобы добиться нужного эффекта необходимо использовать несколько видов аромамасел. В нужной дозировке (обычно по 1−2 капли каждого) они принесут больше пользы, чем если вы будете пользоваться только 1 видом.

    Допускается смешение 4−5 эфиров, которые воздействуя на разные органы и системы сделают сеанс более продуктивным и приятным.

    Дозировка

    От нее зависит многое. Самое главное — ваше общее самочувствие. Новичкам рекомендуют проводить ароматерапию с заниженной дозировкой, постепенно ее увеличивая. В аромалампу достаточно добавить 2−3 капли эфира.

    Индивидуальность

    Перед использованием масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Также не стоит использовать средства, которые вас раздражают.

    Пусть лаванда нравится всем и хоть тысячу раз полезна, если этот аромат вам неприятен, то лучше не использовать его и заменить на другой. Ароматерапия должна приносить только удовольствие!

    Сочетаемость с другими методами и препаратами

    Ароматерапия стала часто использоваться при массаже, обертывании, различных лечебных аппаратных процедурах. Также стоит учитывать тот факт, что некоторые виды масел способны усиливать/понижать действие медикаментом.

    Соблюдая эти небольшие инструкции вы сделайте сеанс ароматерапии не только расслабляющим, но и безопасным.

    А теперь давайте рассмотрим какую же пользу в себе заключает ароматерапия и какие существуют противопоказания для ее проведения.

    Положительные стороны ароматических сеансов:

    1. Снимает стресс и раздражение. Так как во время проведения наш организм полностью расслаблен и мы забываем о многих проблемах.
    2. Правильно подобранные запахи поднимает настроение и могут избавить от затяжной депрессии.
    3. Ароматы способны повысить работоспособность, улучшить умственную активность и способствуют появлению новых идей.
    4. Избавляют от бессонницы и нормализуют сон.
    5. Снимают боль, воспаление, улучшают самочувствие при болезни.
    6. Борются с навязчивыми идеями и страхами, горем.
    7. Повышают самооценку, помогают преодолеть чувство собственной неполноценности, апатию, нерешительность.

    На самом деле этот список можно продолжать бесконечно, так как на самом деле эфирные масла обладают просто колоссальной пользой и несут огромную пользу организму.

    Теперь давайте узнаем, какие есть противопоказания для проведения сеансов ароматерапии:

    1. Лихорадка, острые инфекционные и воспалительные заболевания.
    2. Злокачественные новообразования, болезни крови.
    3. Нервные заболевания.
    4. Состояния алкогольного и наркотического опьянения.
    5. Индивидуальная непереносимость эфирных масел.
    6. Эпилепсия.
    7. Беременность. Исключением может считаться 3 триместра. Так как ароматерапия в первых двух триместрах может спровоцировать кровотечение и выкидыш!
    8. Нельзя проводить сеансы грудным детям и людям пожилого возраста.

    Если у вас есть какое-то заболевание и вы ставите использование эфиров под сомнение, но провести сеанс ароматерапии хочется, то перед ним обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не занимайтесь самолечением.

    Так как при неправильном использовании масла могут навредить. Помните, что очень важно соблюдать время проведения сеансов. Они не должны превышать 50−60 минут.

    Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

    О колоссальной пользе эфиров мы все уже наслышаны, причем не раз. Но мало где услышишь про возможный вред летучих масел и о том, что они могут пагубно повлиять на состояние здоровья.

    Сейчас мы с вами рассмотрим меры предосторожности, которые нужно учитывать, пользуюсь эфирными маслами. А также приведем вам список запрещенных в ароматерапии средств!

    В каких случаях эфирное масло может быть опасным:

    Некачественный продукт

    В аптеках и супермаркетах продается большое количество средств искусственного происхождения, которые выдают за 100% эфирное масло. Выбирайте только качественный продукт, проверенных фирм и в проверенных магазинах.

    Не соблюдение дозировок и использование в чистом виде

    Особенно это касается внутреннего применения. Если вы употребите большее количество продукта, чем это предполагает инструкция, то это может вызвать нарушение в организме.

    Если вы нанесете средство в чистом виде более 1−2 капель на оголенную кожу — это может вызвать сильный ожог, высыпания, покраснения и волдыри! Смешивайте эфир с водой, кремом, лосьоном или косметическим маслом. Всегда соблюдайте инструкцию по применению.

    Фототоксичность

    Некоторые продукты (бергамот, лайм, апельсин, лимон, грейпфрут) так воздействуют на кожу, что делают ее очень чувствительной и более подверженной к солнечным лучам. Поэтому маски и кремы с добавлением этих средств стоит делать задолго до выхода на улицу.

    Беременность и период лактации

    Воздействие средств на организм женщины в период беременности до конца не изучено. Поэтому аккуратно стоит относиться к ароматерапии и исключить некоторые виды эфиров. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

    Детский возраст

    У детей некоторые продукты могут вызвать аллергию, кашель, головокружение, головную боль, вялость. Поэтому необходимо спросить у педиатра, можно ли детям вдыхать пары эфиров. Самыми безопасными маслами для деток являются лаванда, ромашка.

    Различные заболевания

    Многие эфиры могут повлиять на ход болезни. Поэтому если вы имеете какой-либо недуг, стоит внимательно отнестись к выбору средства и проконсультироваться с врачом.

    Если вы будете соблюдать эти инструкции, то масло не причинит вам вред и его использование доставит вам массу положительных эмоций!

    Некоторые масла могут навредить вам, так как являются ядами, могут спровоцировать выкидыш, довести до обморочного состояния.

    Мы представляем вам список запрещенных эфиров для проведения ароматерапии, сохраните его, чтобы не потерять:

    1. Хрен
    2. Камфора
    3. Рута душистая
    4. Полынь высокая/горькая/обыкновенная
    5. Пижма
    6. Туя западная/складчатая
    7. Можжевельник казачий
    8. Душица испанская/обыкновенная
    9. Горчица
    10. Сладкий укроп
    11. Мята болотная
    12. Девясил

    Эти средства не стоит употреблять и проводить сеансы ароматерапии в период беременности и лактации:

    1. Мята перечная, шалфей мускатный
    2. Жасмин, мирра
    3. Можжевельник, кедр атласский
    4. Орех мускатный, тимьян, эстрагон, базилик, майоран
    5. Герань, кипарис.

    Всегда внимательно изучайте инструкцию по применению масел, прежде чем начать их использовать!

    Чтобы закончить нашу статью на положительной и приятной ноте, мы хотим посоветовать вам прекрасную органическую косметику из экомаркета 4fresh . Эфирные масла, натуральная косметика ручной работы, экологические продукты питания, все для вас.

    Ваш заказ будет собран с теплом и заботой в ЭКО упаковку, с секретным подарочком. Заказ можно получить любым удобным для вас способом. Приятно, не правда ли? Используйте, только качественную косметику.

    Сегодня мы с вами еще больше узнали про ароматерапию. Не стоит бояться ее проводить в домашних условиях, нужно лишь грамотно подойти к ее организации и узнать заранее про все плюсы и минусы.

    Вы можете воспользоваться нашей статьей как шпаргалкой, чтобы избежать нежелательного эффекта.

    Становитесь краше с каждым днем, ведь ароматные эфиры помогут вам в этом!

    Подписывайтесь на получение новых публикаций. Один раз в неделю получив от нас сообщение с опубликованными статьями за этот период, вы будите в курсе новостей Моды, Красоты, здоровья и Творчества.

    Делитесь ссылкой, может вашим друзьям, эта информация актуальна именно в этот момент.

    Всего вам самого хорошего

    До скорых встреч!

    С вами была Илона

    Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).

  • Ссылка на основную публикацию