Как помочь человеку во время приступа ВСД?
Приступ ВСД
Синдром нейроциркуляторной дистонии все чаще встречается как среди молодых людей, так и среди тех, кому уже давно не двадцать лет.
По статистике им страдают 80% населения, однако, симптомы ВСД проявляются лишь у трети. Что же такое синдром вегето-сосудистой дистонии?
По мнению ученых, ВСД – это не болезнь. Но с этим можно поспорить.
По мнмению докторов, это всего лишь совокупность клинических симптомов, возникающих из-за сбоев в работе ВНС.
Какие именно признаки синдрома нейроциркуляторной дистонии проявятся у больного — зависит от того, какой отдел его ВНС пострадал (парасимпатический или же симпатический).
Приступ ВСД
Синдром нейроциркуляторной дистонии может протекать бессимптомно.
Человек может даже не подозревать о его наличии, однако же, под воздействием некоторых факторов синдром ВСД может оповестить человека о своем существовании в самых ярких красках.
Так, у больного могут начать потеть конечности, появиться головные и сердечные боли, возникнуть тошнота и рвота.
Все эти признаки говорят о том, что у человека произошел приступ вегето-сосудистой дистонии.
Патогенез криза ВСД
Сбой в ВНС может возникнуть вследствие:
- родовых травм;
- стрессов;
- сотрясения мозга;
- курения и злоупотребления спиртными напитками;
- неправильного образа жизни;
- неврологических болезней;
- гормональной перестройки оранизма;
- резкой перемены погоды;
- генетической предрасположенности;
- эмоциональных перегрузок;
- эндокринных болезней;
- травм позвоночника.
Классификация приступов нейроциркуляторной дистонии:
Сбой работы отделов ВНС проявляется в срыве выделений гормонов медиаторов, надпочечников, а также других желез.
Из-за этого-то и возникают все симптомы кризов ВСД.
В зависимости от того, где произошел сбой, различают:
Вид криза вегето-сосудистой дистонии | Как себя проявляет |
Вагоинсулярный | Нарушается функционирование парасимпатического отдела. В кровь поступает значительное количество инсулина, в то время как уровень сахара резко снижается. Сначала больной начинает ощущать общую слабость организма. Затем у него появляется головокружение и тошнота, ему начинает не хватать воздуха. Снижается кровяное давление, становится реже частота сердцебиения. Больной начинает сильно потеть. У него может возникнуть рвота. |
Вегетативно-вестибулярный | Человек также может начать испытывать головокружение, тошноту. Его главным отличием от предыдущего приступа нейроциркуляторной дистонии является то, что во время него могут начать происходить скачки кровяного давления, которое может как резко повышаться, так и понижаться. |
Симпато-адреналовый | Из-за сбоя, произошедшего в симпатическом отделе, в кровь начинает быстро и в большом количестве поступать адреналин. При этом кризе ВСД симптомы следующие: боль в области сердца, учащенный пульс, головные боли, высокое артериальное давление, озноб. Кроме того, у больного во время этого приступа возникает странное возбуждение, появляется чувство тревоги, беспокойства, ощущение онемения конечностей. |
Гипервентиляционный | Больному начинает не хватать воздуха, из-за чего он начинает чаще дышать. У него развивается тахикардия, повышается кровяное давление, напрягаются мышцы стоп, предплечий, голеней, кистей. Кроме того, приступы ВСД бывают:
Важно знать, как снять приступ ВСД. Во время любого из вышеописанных кризов нейроциркуляторной дистонии у больного может развиться приступ панической атаки. При тяжелой форме сосудистой дистонии может даже произойти психическое расстройство личности, а также появиться страх смерти, однако, после окончания криза ВСД все эти симптомы пропадают. Так как приступ может произойти в любой момент, то знакомым человека, страдающего нейроциркуляторной дистонией, необходимо знать, как правильно оказывать ему помощь при ВСД. Продолжительность кризовСколько будет длиться приступ ВСД, зависит от степени его тяжести.
Во время такого приступа вегето-сосудистой дистонии симптомы практически никак себя не проявляют. Астении после него не бывает. Если у больного произошел криз средней тяжести, то длиться он будет не менее часа. При таком приступе ВСД симптомы не смогут остаться незамеченными. Их очень много. Плюсом к этому, сразу после криза начинается астения. Ее длительность составляет 24-36 часов.
Первая помощь при ВСДЛюди, которым был поставлен диагноз сосудистая дистония, должны знать, как быстро снять приступ ВСД. Нужно уметь самостоятельно с ним справляться, так как он может произойти внезапно и рядом может никого не оказаться. Что же делать при приступе ВСД:
Итак, как снять приступ вегето-сосудистой дистонии — мы выяснили. А вот как можно предотвратить развитие этого состояния? Что делать при ВСД врачами не рекомендуется:
Что делать при вегето-сосудистой дистонии?Терапию синдрома ВСД должен назначать врач. Не стоит пытаться справиться с его проявлением самостоятельно. Лечение нейроциркуляторной дистонии включает в себя прием лекарственных препаратов на растительной основе.
Если у больного имеются тяжелые невротические нарушения, то ему следует применять легкие седативные препараты и лекарственные средства, которые укрепляют нервную систему. Для улучшения тока крови, а также ее циркуляции в сосудах мозга могут быть назначены такие препараты, как «Глицин», «Пирацетам», «Гинкго блоба», «Пантогам», «Актовегин». Использовать их рекомендуется не менее трех месяцев.
Приступы ВСД каждый день?Кризы нейроциркуляторной дистонии могут происходить раз в неделю, в несколько месяцев, а в некоторых случаях и каждый день. Естественно, это доставляет множество неудобств больному. Что же делать при вегето-сосудистой дистонии? Как сократить частоту возникновения приступов? Помимо приема препаратов, назначенных врачом, больному следует отказаться от курения и употребления алкоголя, скорректировать свое питание, по возможности стараться меньше нервничать, больше отдыхать. Необходимо делать дыхательные упражнения, заниматься умеренными видами спорта, ходить в поликлинику на массаж головы, воротниковой зоны или спины, во время жаркой погоды реже находиться на солнце. Можно пройти курс лечения в санатории. Также следует всегда носить с собой успокоительные средства, чтобы можно было выпить их в начале криза. Как успокоиться при ВСД?Что делать, если вдруг произошел приступ панической атаки? Во-первых , следует принять любое успокоительное или лекарство, которое обладает похожим транквилизаторным воздействием.
Во-вторых , если приступы панических атак случаются часто, то можно написать себе на листочке успокаивающий текст. В нем должно говориться о том, что ничего страшного в этом приступе нет! Что он скоро обязательно пройдет, и что все станет так же, как и прежде! Листочек необходимо носить с собой и каждый раз перечитывать его содержимое в медленном темпе во время приступа панической атаки. В-третьих , необходимо привести дыхание в норму. Для этого следует начать ровно и размеренно дышать. Во время вдоха следует досчитать до двух, остановиться на две секунды, а затем выдохнуть. Во время выдоха следует считать до трех. Это упражнение требуется повторить несколько раз. В-четвертых , надо переключиться с неприятных чувств на что-нибудь другое. Можно начать читать стих, вспоминать приятные события из своей жизни, листать книжку. В-пятых , для того чтобы быстрее успокоиться, можно позвонить друзьям. Пообщаться с ними о погоде, их делах, в общем-то, о чем угодно, но только не о своем состоянии. В-шестых , надо понять, с чем связано возникновение приступа и устранить причину. В-седьмых , можно начать заниматься своими делами. Это поможет отвлечься. Да, сначала это будет нелегко, но в конце концов все получится. Приступ ВСД ночью?
Действительно, приступ ВСД нередко происходит именно ночью. Больному снится какой-то страшный сон, после чего он просыпается и у него возникает паническая атака. Как правило, это происходит между 3-4 часами ночи. Отчего же это происходит?За день человек может пережить множество стрессовых ситуаций.
Как быстро снять приступ ВСД ночью?В этот момент важно постараться успокоиться. Выпить настойку валерианы или пустырника. Затем подумать о чем-то хорошем. Надо понимать, что все эти симптомы обязательно скоро пройдут. Приступы панических атак могут отражаться на здоровье человека как на психологическом, так и на физиологическом уровне. Чтобы этого не происходило, следует:
Приступ ВСД и причины его возникновения, методы лечения вегетативного кризаГлавнаяВСД Приступ ВСД и причины его возникновения, методы лечения вегетативного криза Вегетососудистая дистония – диагноз, который не дает точных объяснений его возникновения. Этот размытый синдром проявляется посредством неприятных вегетативных проявлений, которые с каждым разом могут усиливаться. Приступ ВСД или вегетативный кризПриступы вегетососудистой дистонии происходят внезапно и сопровождаются неприятными симптомами, которые спровоцированы нарушениями в вегетативной нервной системе. При частых приступах ВСД у человека снижается уровень работоспособности, ухудшается внимание и память. При интенсивных проявлениях наблюдается ухудшение психического здоровья – он становится подавленным, депрессивным. ВСД – это не заболевание, а набор симптомов, которые могут свидетельствовать о разных заболеваниях. Диагностика зависит от разновидности сопутствующих симптомов. В Международной классификации вегетативный криз классифицируется как паническая атака. Первые проявления криза наблюдаются примерно в 20 лет. Но бывает, что это происходит и в более юном возрасте. Женщины почти в 3 раза чаще страдают от этого симптомокомплекса. Проявления этого расстройства не всегда ярко выражены. В большинстве случаев проявления размыты или незначительны. Триггером к переходу синдрома в активную фазу становится сильный стресс, гормональный сбой, интенсивные физические нагрузки. Наиболее яркими являются первые проявления криза, поэтому запоминаются на всю жизнь. Причины вегетативного кризаПричин возникновения приступов ВСД множество. Они делятся на первичные и вторичные. К первичным факторам, которые провоцируют развитие вегетативного криза относят генетическую детерминированность. Она приводит к отклонениям в строении, а также функционировании систем и органов. К вторичным причинам относят:
Чаще страдают от приступов люди с ослабленной нервной системой. Эти личности в основном довольно впечатлительны и мнительны, психически неустойчивы, плохо переносят перемены, тревожны, с постоянными перепадами настроения. Вегетативные кризы также провоцируют острые заболевания, прием психотропных веществ, алкоголя. РазновидностиВсего выделяют три разновидности приступов ВСД. В зависимости от вида меняется количество рецидивов, а также тяжесть состояния. Также они зависят от расстройства того или иного отдела нервной системы – симпатического, парасимпатического. Каждый из них соответствует определенному типу. Всего выделяют:
Также приступы вегетососудистой дистонии делят в зависимости от длительности приступа. Они бывают легкими, средними и тяжелыми. Легкие проявляются не дольше 15 минут и чаще сопровождаются расстройствами одной системы (например, в виде учащенного сердцебиения или приступов удушья). Средние длятся до часа, и после них наблюдается посткризовое состояние, которое продлевается до нескольких суток. Тяжелые вегетативные приступы характеризуются расстройствами многих систем одновременно (например, тахикардия, страх, боль в голове, повышенное слюноотделение, тошнота). Длительность достигает нескольких часов, после чего неприятные ощущения могут напоминать о себе в течение двух последующих дней. Как проявляетсяПроявляться приступы ВСД могут по-разному. Симптомов этого расстройства много, и они могут иметь различные комбинации в зависимости от формы. К наиболее распространенным признакам вегетативного криза относят:
Признаки проявляются в разном сочетании, могут быть более интенсивными или приглушенными. Их выраженность и длительность проявляются по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Замечено, что интенсивность проявлений ярче в жаркое время года. Как справиться с приступом?В зависимости от того, с какой формой криза имеется дело, ее устранение будет происходить по-разному. Приступ ВСД может возникать как днем, так и ночью. Больные воспринимают ночные проявления хуже, так как они кажутся более выраженными. Если речь идет о легкой форме, справиться с ней можно и в домашних условиях. Для этого, первоначально стоит принять мысль, что проявляемые признаки не смертельны, и на них можно повлиять. Чтобы устранить неприятные проявления, достаточно прогуляться на свежем воздухе, выпить травяного чая, прилечь полежать. Если же это криз средней тяжести или в тяжелой форме. Здесь не обойтись без приема медикаментов. Но для этого необходимо обратиться за помощью к специалистам. После проведения дополнительной диагностики устанавливается диагноз и назначается лечение. Чаще всего назначают применение транквилизаторов, антидепрессантов. Люди, страдающие от постоянного вегетативного криза, предчувствуют начало очередного приступа. Если есть возможность, стоит отвлечься на какое-то дело, иногда это действительно помогает. Но если приступа не избежать, чтобы облегчить состояние, стоит придерживаться некоторых рекомендаций:
Что нельзя делать во время приступа?Если человек нашел у себя подобные проявления, чтобы облегчить свое состояние, ему необходимо отказаться от некоторых действий, которые будут только усугублять состояние. Говоря о расстройстве в целом, стоит учесть, что страдающему от ВСД необходимо исключить:
Если речь идет об очередном приступе, во время него не рекомендуют пить таблетки, которые не были приписаны врачом, продолжать физическую активность. В остальном приступ ВСД не требует дополнительных действий. Если человек ничего не знает о расстройстве, ему сложнее справляться с проявлениями. Страх усиливается и это только усиливает симптоматику. Чтобы избежать этого, стоит больше узнать о кризе, а также о том, как с ним бороться. ЛечениеТерапия при соматоморфной вегетативной дисфункции является необходимой. Это позволяет сократить негативные проявления к минимуму, тем самым, улучшая качество жизни человека. При ВСД практикуют следующие методы лечения:
Вегетососудистая дистония поддается лечению, но чтобы достичь полного выздоровления, понадобится немало времени. Особенно, если речь идет о запущенных сложных формах. Наиболее распространенная терапия – медикаментозная. В зависимости от степени поражения используются седативные препараты, антидепрессанты с транквилизаторами. Последние назначаются только врачом. Если имеются проблемы с повышенным давлением, выписывают противогипертензивные препараты. Наиболее распространенным препаратом при панических атаках является Глицин. При повышении тревожности выписывают Афобазол. Головокружение устраняется Бетасерком, а давление снижает Бисопролол. Улучшение метаболизма происходит при применении Вазорбалома. Вестинорм же используется при проблемах со сном. Не менее распространенным препаратом является Валидол, который устраняет излишнюю возбудимость и снижает проявление тахикардии. Грандаксин используют для устранения навязчивых состояний у человека во время и после приступа. Магнезия используется при приступах соматоморфной вегетативной дисфункции как противосудорожный препарат. Народная медицина подразумевает использование трав для приготовления успокоительных травяных чаев. Психотерапия также очень важна, но многие игнорируют этот этап, считая его бесполезным. Но на самом деле он является чуть ли не самым важным. Причина в том, что первопричиной ВСД нередко становится невроз – психогенное расстройство, которое лечится посредством психотерапии. В зависимости от тяжести криза. Рекомендуется обращаться к психологу, психотерапевту, психиатру. ПрофилактикаПредотвратить проявление вегетососудистой дистонии сложно, если речь идет о генетической детерминированности. Чаще приступ ВСД возникает на фоне сильной стрессовой ситуации или из-за значительных нагрузок. Выходит, что в некоторых случаях это можно избежать. Независимо от того, были у человека приступы или нет, чтобы их предотвратить или минимизировать, необходимо:
Соматоморфная вегетативная дисфункция приносит множество неудобств тому, кого поражает. Но исправить ситуацию можно, если обратиться за помощью к специалистам. Эта разновидность расстройства поддается лечению. Для получения более качественного и скорого эффекта используется комплексный подход. Приступы ВСД: как проявляются и как помочь себе самостоятельноВегето-сосудистая дистония возникает в результате нарушений в работе вегетативного отдела нервной системы. Она сопровождается проявлениями многочисленных неприятных симптомов. Человек, страдающий от всд, может отличать приступы от других недомоганий, справляясь с ними самостоятельно или обращаясь за специализированной помощью. Типы приступовПочему причина приступов всд лежит в работе нервной системы? Потому что эта система отличается повышенной чувствительностью к изменениям окружающей среды, генетически заложенным в человеке признакам, внешним факторам, стрессовым ситуациям и личностным переживаниям. В зависимости от проявлений дистонии, выделяют несколько типов возникающих приступов: Вегоинсулярный тип, имеющий такие признаки:
Эта симптоматика больше всего характерна для людей, которые имеют проблемы с алкоголем. Главная опасность вегоинсулярного приступа – чувство острой нехватки кислорода, провоцирующее развитие панической атаки. Симпато-адреналиновый тип отличается возникновением таких симптомов:
Ускорение сердцебиения может приводить к одышке, что чревато чувством удушья. Смешанный тип имеет такие признаки:
Согласно другой классификации, выделяют следующие виды дистонии:
Основные симптомы кризаЧеловек, ранее испытывавший приступ всд, симптомы знает не понаслышке. Эти проявления могут отличаться в зависимости от того, какие органы в большей степени страдают от нарушений в вегетативной системе. Среди общих симптомов выделяют явление таких:
Обострение криза всд может протекать с болью в левой части грудины, если дистония протекает по кардиальному типу. Чтобы отличить такой приступ от сердечного, следует просто успокоиться – боль должна пойти на спад, если проблемы не в ЦНС, а в сердце, то без лекарств купировать состояние не удастся. Другим характерным симптомом криза считается боль в голове, имеющая свойство то пропадать, то снова возникать, несколько раз в течение суток. Основные правила отличия болей при дистонии, от иных патологий подчеркивают наличие:
Распознаем приступ всдПриступ всд у человека с дистонией – не такое уж и редкое явление. Первые признаки всегда включают в себя боли, которые могут возникать или отдаваться в разных областях организма. Такие кризы могут много продолжаться, длиться как 30 минут, так и несколько часов, появляясь 2-3 раза в течение суток или не встречаясь по полгода. Как правило, обострения дистонии возникают в период перемены сезона, по весне и осенью. Человек может распознать приступ всд ночью или в течение дня, по некоторым признакам:
Как распознать в первые минутыЧаще всего вегето сосудистый криз проявляется в виде возникновения совокупности симптомов, которые проявляются в виде:
Действия во время приступаЧто делать при приступе всд – самый распространённый вопрос, который волнует как людей, страдающих от дистонии, так и их близких. Если приступы являются для человека обычным явлением, не принося ему стойкой утраты нетрудоспособности, можно попытаться справиться собственными силами. В противном случае, рекомендуется обратиться за помощью к врачу.
По рекомендации специалиста, в поддерживающую терапию могут быть включены и другие препараты:
Как снять приступ всд в домашних условиях?
Что делать после купирования приступаПосле того как первая помощь пациенту оказана, следует задуматься о предотвращении дальнейших проявлений этой неприятной патологии. Специалисты строго запрещают людям с ВСД следующее:
Что необходимо делать для недопущения развития неприятной симптоматики ВСД?
Помимо перечисленных выше рекомендаций, невролог может назначить пациенту с ВСД поддерживающую терапию в виде приёма таких лекарств: Следует помнить о том, что дистония – это не простое заболевание, а нарушение в работе нервной системы. Стоит лишь отрегулировать её функционирование, держать под контролем волнение и тревогу, как все неприятные симптомы отойдут на задний план и перестанут проявляться. Приступ вегетососудистой дистонииВегетососудистая дистония является достаточно распространенным синдромом, развитие которого приводит к нарушению сердечного ритма, приступам, неврозу, гипертоническому кризу. Приступ всд характеризуется чрезмерной потливостью, учащенным сердцебиением, болезненными ощущениями в грудной области, головными болями, приводит к потере сознания. ВСД не является самостоятельным заболеванием, но при отсутствии должного лечения атаки учащаются, что становится причиной возникновения патологических процессов в организме. Что происходит во время приступа всд, как облегчить симптомы, сколько длится атака и какое лечение необходимо — далее в этой статье. Причины
Факторами, провоцирующими криз, обычно являются стрессовые ситуации, интенсивные физические нагрузки, воздействие некоторых лекарственных препаратов. Также атаки могут возникнуть на фоне сильно переутомления, у людей, которые не так давно перенесли операцию или общий наркоз. После первого криза происходят негативные изменения на психоэмоциональном уровне. Так, человека начинает беспокоить чувство страха и тревоги перед повторными атаками. Усиливает эти ощущения незнание о том, что делать при приступе всд, и каких ожидать последствий. На фоне указанных переживаний создается неблагоприятная эмоциональная обстановка, что приводит к стрессам, которые и провоцируют повторные «припадки». СимптоматикаСимптомы приступа всд всегда выражены по-разному. Каждый признак зависит от того, по какому типу развивается патологический процесс. К наиболее частым проявлениям, характерным для атак, относят:
Эмоциональная нестабильность, как правило, сопровождается постоянным беспокойством, паническими атаками, резкими сменами настроения, проблемами со сном, нарушениями деятельности желудочно-кишечного тракта. Симптомы криза всд по гипотензивному типу проявляются в виде резких скачков ад (оно нередко повышается до отметки в сто восемьдесят миллиметров ртутного столба), высокой температурой тела, учащенного биения сердца, ярко выраженных головных болей. Кожа лица становится красной, человека одолевает сильное чувство слабости, усталость. Симптомы приступа вегетососудистой дистонии по кардиальному типу дают о себе знать в виде интенсивных болей в грудной области, нарушений сердечного ритма. Во время атаки чувство страха смерти сильно возрастает. Криз гипотензивного типа проявляется в резком снижении артериального давления, человеку не хватает воздуха, он может терять сознание. Возникает чувство тошноты, рвота, кожа становится бледной. Для вегетативно-вестибулярного типа характерны ярко-выраженные проявления: рвота, головокружение. Давление резко повышается и падает. Легкое течение криза длится не более семи минут. В тяжелых вариациях атака может продолжаться несколько часов. После у человека наблюдается общая слабость, ощущение бессилия, которое длится три-четыре дня. Как справиться с приступом самостоятельно
Если криз начался в домашних условиях, нужно делать все возможное, чтобы облегчить его проявление. В первую очередь рекомендуется открыть окно, наполнив помещение свежим воздухом. Он положительно воздействует на работу нервной системы и на весь организм в целом. Чтобы обеспечить бесперебойное кровообращение, следует занять положение лежа и поднять ноги. Как только атака началась, необходимо также позаботиться о том, чтобы все тело и особенно конечности находились в полном тепле. Если указанные меры не принесли ожидаемого эффекта, рекомендуется налить в небольшую емкость горячую воду и опустить туда ноги. Вода должна покрыть щиколотки. Подавить симптомы помогут успокоительные лекарственные средства. Быстродействующими при таких обстоятельствах считаются «Корвалол» или «Валокордин» (достаточно всего двадцати капель, разбавленных с небольшим количеством воды). В качестве альтернативы используется половина таблетки «Гидазепам», которую кладут под язык. Что запрещено делать во время приступовУказанные рекомендации способствуют снятию симптомов, но подобные манипуляции не должны заменить основное лечение. Бороться с ними поможет только комплексная терапия под наблюдением специалиста. Во время атак человеку категорически запрещено:
В то же время не рекомендуется вести малоподвижный образ жизни. Человек должен как можно чаще находиться на свежем воздухе, меньше времени проводить за компьютером или перед телевизором. Действия при приступе в ночное время суток
Обычно атаки начинаются около трех часов. Больной просыпается, ощущает лихорадку, острую нехватку воздуха, его мучает сильная головная боль, панический страх, тревога. Нередко наблюдаются нарушения в работе сердца, резкие скачки артериального давления. Несмотря на то, что приступы в ночное время суток менее негативно воздействуют на физическое состояние организма, их признаки сильно усугубляются из-за страха. В конечном итоге это плохо сказывается на психоэмоциональном здоровье. Поскольку подобные атаки нарушают естественный процесс сна, в дневное время люди часто ощущают себя усталыми и слабыми. Если не начать своевременное лечение, человек все больше боится засыпать, вследствие чего развивается бессонница в хронической форме. Этот фактор только учащает атаки, что может привести к возникновению депрессии. Снять неприятные симптомы и свести к минимуму негативные последствия поможет правильное оказание первой помощи. Для начала нужно сделать все, чтобы максимально успокоиться и занять вертикальное положение. Привести сердечно-сосудистую систему в норму помогут седативные препараты. Для этой цели хорошо подойдет экстракт Валерианы или «Новопассит». Как только первые признаки немного утихнут, нужно сделать несколько простых дыхательных упражнений. В положении сидя с закрытыми глазами необходимо выполнить глубокие вдохи и выдохи. Они окажут успокаивающий эффект и помогут вновь уснуть (при условии, что приступ протекает в легкой форме). Вызвать «скорую помощь» нужно в том случае, если проявляются болезненные ощущения в грудной области, резко падет или повышается давление. При таких обстоятельствах врачи, прибившие на место по вызову, дадут больному препарат, который снизит активность симпатоадреналовой системы (например, «Верапамил», «Реланиум»). Заниматься самолечением при помощи подобных средств не рекомендуется, поскольку при ошибочном распознании существует риск еще сильнее усугубить ситуацию. Лечение и профилактикаПолностью избавиться от недуга поможет комплексная терапия. Изначально пациента направляют на осмотр к невропатологу, который установит первопричину. Медикаментозный курс лечения часто включает прием препаратов, регулирующих артериальное давление, работу щитовидной железы. Чтобы победить всд как можно быстрее, минимизировав негативное воздействие на состояние сосудов, сердца и других систем, пациенту могут порекомендовать физиотерапию, лечение в санитарно-курортных условиях, выполнение специальных гимнастических упражнений, консультации психолога. К основным мерам профилактики относят соблюдение правил здорового образа жизни, полноценный отдых, правильное питание, умеренные физические нагрузки. Также необходимо избегать длительного воздействия солнечных лучей, исключить все вредные привычки, выполнять рекомендации врача и принимать лекарственные препараты согласно назначению. Как распознать и снять приступ ВСД: скорая помощь в домашних условияхВегетососудистая дистония, или ВСД, является одним из самых распространенных нарушений. Это заболевание характеризуется постоянными симптомами и приступами, во время которых самочувствие сильно ухудшается. Следует разобраться, как проявляется приступ ВСД, и что можно предпринять для его быстрого купирования. Что такое ВСД?Неоднократные и необъяснимые потери сознания могут свидетельствовать о наличии нарушений в работе нервной системы организма ВСД – это психосоматическое заболевание, так называемая болезнь “от нервов”. Механизм развития вегетососудистой дистонии заключается в нарушении работы вегетативной нервной системы. Это происходит под действием различных факторов – от вредных привычек и нездорового образа жизни, до хронических заболеваний и гиподинамии. Вегетативная нервная система регулирует работу всех систем организма. Ее функция хорошо понятна, если понаблюдать за изменениями, происходящими во время перехода от бодрствования к сну. Сначала замедляется частота дыхания, сердечный ритм успокаивается, артериальное давление также снижается. Одновременно замедляется работа желез внутренней секреции, например, уменьшается количество слезной жидкости и скорость выработки слюны. Все эти процессы регулируются вегетативной нервной системой, а точнее ее парасимпатическим отделом. Человек просыпается, и все процессы снова меняются – частота дыхания, сердечный ритм и тонус сосудов повышаются. Во время физических нагрузок можно заметить, как эти процессы усиливаются еще больше – так работает симпатический отдел вегетативной нервной системы. У здорового человека эти отделы синхронизированы, поэтому изменение внутренних процессов происходит незаметно. При ВСД наблюдаются сбои этой синхронизации, поэтому и появляются специфические симптомы, такие как повышение артериального давления в состоянии покоя, внезапный приступ тревоги и головной боли. Таким образом, физические проявления заболевания являются лишь отражением нарушения в работе вегетативной нервной системы. Причем чаще всего это происходит в период стрессов, психоэмоциональных и физических перенапряжений. Приступы ВСД и их типыВСД может протекать по двум сценариям. Первый – это постоянное наличие симптомов умеренной выраженности, которые не сильно снижают качество жизни человека, но в целом не представляют серьезной опасности. К таким симптомам относят периодическую тревожность, незначительные колебания артериального давления, например, в ответ на смену погоды, головную боль напряжения, возникающую с середины до конца рабочего дня, и незначительные нарушения сна. Второй сценарий – это наличие постоянных симптомов и приступов, во время которых все признаки ВСД обостряются. Приступ ВСД называется кризом. Симптомы криза могут существенно отличаться, от просто плохого самочувствия, до состояний, угрожающих жизни человека. Вагоинсулярный кризПри ВСД криз всегда проявляется усилением симптомов, которые обычно беспокоят человека. Если у больного диагностирована ВСД по гипотоническому типу, чаще всего он сталкивается именно с вагоинсулярными кризами. Такой приступ вегето-сосудистой дистонии характеризуется:
Механизм развития такого криза связан с внезапным выбросом инсулина, в ответ на это резко падает артериальное давление. Такой приступ опасен тем, что человек может упасть в обморок. Симпато-адреналовый кризЧеловека начинают одолевать мысли о скорой кончине Криз такого типа связан с активизацией симпатической нервной системой и выбросом адреналина. Чаще всего возникает в ответ на стрессовые ситуации или интенсивные занятия спортом. Симпато-адреналовый криз вегето-сосудистой дистонии имеет следующие проявления:
Чаще всего такие кризы случаются у людей с ВСД по гипертоническому типу. Обычно это очень беспокойные люди с постоянной тревожностью. Вегетативно-вестибулярныйСимптомы такого криза при ВСД проявляются:
С такими кризами может столкнуться любой дистоник. Чаще всего они вызваны погодными изменениями и возникают в ответ на резкую смену положения тела. Такой криз длится недолго, но может сопровождаться тошнотой из-за сильного головокружения. В целом, является достаточно безобидной формой приступа, который быстро проходит. Другие типыЧаще всего больные имеют дело именно с перечисленными формами кризов. Они достаточно хорошо изучены, а симптомы не оставляют сомнения в диагнозе ВСД. Отдельно выделяют два типа приступов – кардиальный и гипервентиляционный. Кардиальный вызывает больше всего тревоги. Он проявляется только нарушением со стороны миокарда, и по сути представляет собой приступ стенокардии. Проблема заключается в том, что такой криз сложно отличить от стенокардии и других заболеваний сердца, и дифференцировать с ВСД. Гипервентиляционные приступы наблюдаются у людей с проблемами дыхательной системы. Проявляются резкой нехваткой воздуха, невозможностью сделать глубокий вдох, судорогами мышцы нижних конечностей. Основные симптомы кризовПри различных типах ВСД приступ дистонии имеет разные симптомы Специфические симптомы криза зависят от его типа. Общие симптомы можно охарактеризовать следующим образом:
Вегетососудистые кризы всегда сопровождаются рядом психических симптомов. При повышении давления возникает сильная тревога, приступ паники, внезапный страх смерти. Эти же эмоции человек испытывает при кардиальном кризе, когда внезапно сердце начинает сокращаться очень быстро. Кризы, сопровождающиеся снижением давления, вызывают апатию, безразличие, спутанность сознания и дезориентацию. Человек внезапно чувствует сильную усталость, появляется депрессивная симптоматика, возможна плаксивость или приступ жалости к себе. Как правило, гипотонические кризы протекают с ипохондрией, при которой больной сразу “определяет” у себя несколько признаков различных смертельных заболеваний, а гипертонические кризы протекают с приступами паники и неконтролируемой тревоги. Как распознать надвигающийся криз?Распознать надвигающийся приступ можно по внезапной смене настроения. Первым предвестником этого нарушения станет либо внезапная беспричинная тревога, либо резко навалившаяся усталость, даже если 5 минут назад человек чувствовал себя хорошо и был полон сил. Первым звоночком при симпато-адреналовом приступе также может выступать внезапная жажда, раздражительность и вспышка агрессии. Вегетативно-вестибулярные кризы возникают спонтанно и чаще всего сразу после какого-то резкого движения. Другие формы кризов возникают из-за стресса, физической активности либо смены погодных условий. Что делать во время приступа?Нужно принять горизонтальное положение, закрыть глаза, остаться в тишине (по возможности) и постараться успокоиться Как снять приступ ВСД в домашних условиях зависит от его особенностей. Первое, что нужно делать при приступе ВСД – это успокоиться. Большинство больных не знает, как успокоиться на фоне криза ВСД, поэтому нервничают еще сильнее, а значит симптомы быстро нарастают. Для этого рекомендуется воспользоваться следующим алгоритмом действий:
После этих действий следует отдохнуть. Можно постараться заснуть – так симптомы приступа пройдут незаметнее. Разобравшись, как бороться с приступами, и в чем заключается домашняя скорая помощь при ВСД, многие задаются вопросом о том, сколько же длится приступ ВСД. На самом деле здесь все сугубо индивидуально – криз длится от нескольких минут до нескольких часов. При сильном недомогании нужно обращаться за медицинской помощью, так как за вегетососудистый криз может быть ошибочно принято состояние, потенциально угрожающее жизни человека. Лечение ВСДПервая помощь при приступе облегчает симптомы, но не избавляет от ВСД. С большой долей вероятностью криз повторится при следующем стрессе. Следует разобраться, что делать при вегето-сосудистой дистонии, чтобы восстановить работу вегетативной нервной системы и избавиться от нарушения навсегда. ПрепаратыПервый криз – это повод обратиться к неврологу. Врач проведет обследование и подберет индивидуальную схему терапии.
Снимать приступы ВСД предлагается транквилизаторами, седативными средства, а иногда допускается прием Корвалола или других сердечных капель. Также можно переключить внимание, положив под язык таблетку Валидола. ДиетаЧипсы, гренки, сухарики при вегетососудистой дистонии запрещены Снизить частоту приступов поможет диета. Она не строгая, а представляет собой сбалансированное питание. Следует отказаться от продуктов-триггеров:
Основу рациона составляют свежие овощи, фрукты и каши. Рекомендуется пить успокоительные отвары (ромашку, мелиссу, мяту или пустырник), свежевыжатые соки, компоты и морсы. Мясо есть можно, но предпочтение отдается куриному филе. Также полезны нежирные кисломолочные продукты. ФизиотерапияВосстановить работу нервной системы поможет физиотерапия. При ВСД очень полезен расслабляющий массаж. Курс таких процедур (10-15 сеансов) уменьшает тяжесть симптомов. Также применяются такие методы лечения, как электросон, магнитотерапия, грязевые и радоновые ванны. Альтернативные методики дают хороший результат. Для лечения ВСД можно записаться на сеанс гирудотерапии, стоунтерапии или акупунктуры. Как снять ночной приступ самостоятельно?Самые тяжелые приступы случаются ночью. Они очень пугают человека, который просто не успевает понять, что произошло, поэтому не всегда больной может помочь себе самостоятельно. Кроме того, ночные приступы могут сопровождаться кратковременной остановкой дыхания (апноэ) или даже сонным параличом. Вегетососудистая дистония часто провоцирует нарушения сна, поэтому приступ ВСД может случиться ночью, в момент засыпания. В этом случае необходимо сфокусироваться на каком-то хорошем воспоминании, просто чтобы переключиться от внутренних переживаний. Если дома есть животное, рекомендуется его позвать и положить возле себя – так больной скорее успокоится и отвлечется. Обязательно принять любой седативный препарат или транквилизатор, который выписал врач. По возможности, открыть окно и сделать несколько глубоких вдохов. Важно сфокусироваться на том, что это всего лишь приступ, который не опасен и совсем скоро пройдет. Если приступы ВСД случаются очень часто, а тем более, если кризы беспокоят каждый день, следует проконсультироваться с врачом о дополнительном лечении. |